第２チャクラ：仙骨（性器部） （肝臓・膀胱・生殖器） スヴァディシュターナ
このチャクラは下から二番目にあるチャクラで下腹部にあります。
スヴァディシュターナとはサンスクリット語で『甘さ』を意味します。
チャクラにはそれぞれ形や色があり
このチャクラは６枚の花びらの中に白い円と、水色の三日月があります。
色はオレンジ色をしています。
このチャクラを刺激することにより、感情や性の安定・バランスにつながっていきます。
逆にチャクラが滞っていると罪悪感を感じたり、性欲が失われたりします。
また、このチャクラへのエネルギーが多すぎると
情緒不安定になったり、性欲が強くなってしまったりします。
では。
どのようにこのチャクラ『スヴァディシュターナ』を意識すればよいのでしょうか？
このチャクラは自分に起こりうる出来事を受け入れポジティブになるイメージをします。
呼吸をしながらお腹に集中し、健康で楽しいイメージ、満たされているイメージを
膨らませていきましょう。
すると体の中から喜び・愛・楽しみを味わうことができ、情緒の安定につながります。
チャクラにはそれぞれ連想する臓器・思考があります。
このスヴァディシュターナは感情や性の安定・バランスの他に味覚を研ぎ澄ましたり、
腰痛にも効果的といわれています。
第一チャクラ（ムーラダーラ）の体の安定を受け、
ポジティブな流れに発展させましょう。
喜び・愛・楽しみなどのポジティブな感情を
より有効的に生かすことができるようになりますヨ。
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今日の都市伝説
インドの大学で、
ヨガの良さを伝えるために
２４時間、ヨガに励んだらしい。
結果は健康だけでなくギネスブックに名を残したとのこと
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