ヨガでは『体 』を単なる外側の『鞘（さや）』（覆い）と考えています。
この『鞘』以外に目に見えない４つの内側の体 と合わせて
『五蔵：ごぞう（パンチャ・コーシャ）』としています。
１：アンナーマヤ・コーシャ
２：プラーナヤマ・コーシャ
エネルギーのシステム。『気』からできている蔵。
３：マーノマヤ・コーシャ
情報を処理する力、『心 』からできている蔵。
４：ヴィジュニャーナマヤ・コーシャ
理解する力、『知性』からできている蔵。
５：アーナンダマヤ・コーシャ
宇宙と自己を結ぶ、『喜び』からできている蔵。
ヨガでポーズをとることは、単に外側の体 （１：アンナーマヤ・コーシャ）を
強化・浄化しているだけでなく
『呼吸 』により気（２：プラーナヤマ・コーシャ）のエネルギーを全身に流しチャクラを刺激し
さらには、心 （３：マーノマヤ・コーシャ）、知性（４：ヴィジュニャーナマヤ・コーシャ）を得て
喜び（５：アーナンダマヤ・コーシャ）へとつながっていくのです。
ポーズを行うことによって得られる集中力や喜びは
この『五蔵』が心 ・魂と一体化したことにより得られることです。
（『五蔵』と心 ・魂と一体化するためのつなぎの役割が『呼吸 』（気（２：プラーナヤマ・コーシャ））になります。
『呼吸 』というエネルギーは全身にさまざまなよい作用をもたらしてくれるのです。）
このような考えがあるとポーズはただ形を追うものでもなく
『体 』の内側からポーズをとるという意識が分かりやすいですよね。
これからポーズをとるときは、この『五蔵』でポーズをとってみてください。
いつもより集中力も増し、『心 』と『呼吸 』の調和がスムーズになり
よりよいポーズ、ヨガ、生活になりますよ！
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