インド古代医学に『アーユルヴェーダ』というものがあります。
アーユルヴェーダはサンスクリット語で『生命の科学』という意味です。
生き方の原点とも言えるでしょう。
宇宙が五元素(空・風・火・水・地)から成り立っているように
人間の体 もすべてのバランスの上に成り立っており
そのバランスが崩れると病を引き起こすと考えます。
この五元素が組み合わせてできている『ドーシャ』という
生体エネルギーがすべてのものに存在するといわれています。
(エネルギーについてはコチラ→エネルギー )
ドーシャには3種類あり『ヴァータ』『ピッタ』『カファ』の3種類。
人間もそれぞれこの3種類のいづれかに当てはまるといわれています。
たとえばヴァータの体質は
・痩せ型
・食欲が不規則
・創造力に富む
・神経質
・便秘がち
などさまざま。
(ここに記載したのはほんの一部です)
ヴァータの人がバランスを崩すと心配や緊張が多くなってしまったり
心臓や大腸の病気になる可能性あり。
というようにヴァータの体質特徴があります。
(詳しくはコチラ→アーユルヴェーダ(ドーシャ・続き) )
バランスを崩してしまったっとき、または崩さないとうにと
考えられたのが『アーユルヴェーダ』の生活方法です。
それぞれのドーシャにあった食物をとり、
ドーシャにあったオイルでマッサージ をし、
そして適度な運動『ヨガ』も取り入れられています。
チャクラの存在も認め、取り入れられています。
瞑想も取り入れられています。
心身ともに健康にというヨガ的考えが医学的に実践されており
インドの要素がすべて詰まった医学ともいえるでしょう
コチラもご覧ください
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