オリンピック
に盛り上がっていた先週から
もう一週間たってしまいました。
感動の瞬間は今でも覚えています
日本人選手の素晴らしい活躍、感動しましたネ
特に、今回素晴らしい活躍を見せてくれた
女子ソフトボール
の上野由岐子選手（投手）。
いまでも、テレビに引っ張りだこですネ
スポーツ選手は、
通常、利き手
・利き足
を生かすこと、
得意を伸ばし、苦手をカバー、
克服するようにトレーニングします
投手が利き手でたくさんの球種、
早い球を投げられるよう腕を磨いたり、
ボクシングの選手が
利き手のパンチを鍛えるように…
とあるテレビで上野選手の特集をやっていました。
上野選手も右利きで、
右手と左手では目で見て分かるくらい
右手が太くなっていました
スポーツ選手にはよくあるお話しです。
しかし上野選手は、
右だけに偏ってしまう体、筋力では、
生かした右手も伸びないと考え、
食事
をするとき本来右利きなのに
左手で食事をするように変えたそうです。
左で食事をして普段使わない筋力を使うこと、
そしてゆっくりと食べるので
栄養を吸収しやすいということ。
素晴らしい努力ですネ
（食事についてはコチラ→正しい食事（ベジタリアン） ）
スポーツ選手に限らず、
私たちも左右のバランスは誰でも違います。
ヨガ
は左右均等に動くポーズをします
右にいったら左にというように…。
無理なく体 のバランスを整え、軸を整え、
体
の内側から整えていきます
（詳しくはコチラ→体を正しく使うこと ）
日常生活で、
私たちもどうしても利き手を多く使っています
ヨガ
で左右均等に動いてあげることにより、
普段使っていない筋力も自然と使うことができ、
左右のバランスが整った体 、
体の内側も外側も美しい体
へと変化していきますヨ
コチラもご覧ください
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