アーユルベーダでは、体の健康は心の健康、
心と体は繋がっていると考えます。
免疫力を高める。
それにはまず心を健康にすることと考えます。
気力が衰えてくると、病原体に冒されやすくなります。
また、怒りや不快感などのネガティブな心も
同様に冒されやすくなります。
アーユルベーダでは、安定剤や睡眠薬などは
一切使いません。
これらは、病気の兆候を消してしまうので
余計に病気に対する免疫力を
弱めてしまう可能性があるからです。
アーユルベーダでは、薬の治療ではなく、
カウンセリング、ヨガ、瞑想、ハーブなどで、
治療をし、免疫力を高めていきます。
西洋医学では病原体を消そうとしますが、
アーユルベーダでは、病原体を増やさないように、
そして、体の中から排除されるように努めます。
世の中から、病原体を消すことは難しいでしょう。
しかし、抵抗力をつけて、症状を和らげ、
心から健康に、体も健康にすることは可能です。
無菌を求めるのではなく、
自然と調和し、免疫力を高め、
心も体も健康になり、
アーユルベーダ的健康を目指しましょう
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