アーユルベーダ にはドーシャ という３タイプの体質があります。
『ヴァータ』 『ピッタ』 『カファ』
いづれかのタイプを人間は誰もが持っています。
今日は、体質的なタイプの特徴をご紹介します。
＜ヴァータ＞
暖かいのが好き、眠りが浅い、持久力が少なめ、常にいろいろなことをやっている、話し方は早口
汗は少量、性欲旺盛
＜ピッタ＞
涼しいのが好き、眠りは深いが短い、持久力は普通、はきはきしている、話し方は鋭くはっきり
ひどく汗をかく、性欲が強い
＜カファ＞
寒さが苦手、寝るのが好き、持久力がある、おっとりしている、話し方はゆっくり
普通に汗をかく、性欲はあまりない
などなどです。
体質的なことは、一見アーユルベーダ との関わりがなさそうですが
その人のライフスタイルや体質を改善するにあたって
とても重要なこととなります。
これだけでは見分けは難しいかも知れませんが
身体的なこと 、心理的なこと（後日アップします）を含め
総合的に判断することが可能です。
ドーシャ の組み合わせはさまざまですが
①1つのドーシャ が強いタイプ
②２つのドーシャ が混合しているタイプ
③３つのドーシャ がバランスよく持ち合わせているタイプ
大きく分けて上記①～③のパターンになります。
③は稀なタイプで、①か②のタイプの方が多いです。
②は２つのドーシャ がバランスよく均等ということは少ないです。
ご自分のドーシャ を知ると、
ご自分にあった食事・ライフスタイルがわかります。
アーユルベーダ は病気を治すことだけが目的ではなく
病気にならない体を作ることも目的です。
ドーシャ を知ってより良い体・人生を築いていきましょう。
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今日の都市伝説
北インドにはきれいな砂漠があります。
砂漠にいるラクダ…。
ラクダは本気で走ると
時速５０キロほど出るらしい
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