人間の脳は、現実と現実に近い空想は
正しく区別できていないと言われています。
であれば、現実に近いイメージを描くことで、
空想を現実へ引き寄せることも可能なはずです。
瞑想はただ無になることに集中することだけではありません。
目で見たものを目を閉じた状態でも、
視覚化できるようにイメージすることも瞑想の一つです。
対象物は動くもの意外であれば、特に指定はありません。
そのものを直視し、目を閉じてイメージをする。
この繰り返しをすることによって、
物を正確にイメージし、視覚化する力を養います。
すると、イメージが明確になり、
落ち着いた心で物事を捉えられるようになります。
心が落ち着くと、ストレスも減り、体も落ち着きます。
心と体が落ち着くと、心も体もバランスがよくなり、
逆にバランスを崩しているところがわかるようになります。
心や体がいま必要としていることが分かれば、
あとはその必要なことを明確にイメージし、
脳にそのイメージを強く思い続ければ、
脳は現実化したという感覚になり、
現実にもそのできごとを近づける力、心、体が養われます。
よいイメージをたくさん脳に送ってあげましょう。
健康、幸せはご自分の思考から生まれてきますヨ
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