ヨガを続けていると、
肩凝りがなくなったとか、腰痛が楽になったとか
長年かかえていて悩みが解消される効果があります。
肩凝りや腰痛には原因はそれぞれありますが、
日常の生活習慣から引き起こしてしまっている場合が
多く見受けられます。
１日中デスクワークだとか、立ち仕事だとか…。
改善するために、日常生活を変えるのは、
難しいことでしょう。
ヨガは正しい体
の使い方を覚えることで
本来あるべき正しい体
へと変化していきます。
長年積み重ねた日常生活習慣の癖を改善するので
少し時間がかかるかもしれません。
ヨガは人の手を加えずご自分の体
一つで行います。
無理なくご自分の体
を整え、
体 の内側から体をマッサージしていくように
体 が変化していきます。
一度改善した体 は、
正しく使うことが可能になるので、
以前のように、長年肩こりや腰痛に悩まされることは
なくなってくるでしょう。
ヨガの効果は、ただその一瞬だけの、直近だけの効果ではなく、
体質改善、そしてその先も維持できるような体へと
変化させていきます。
一瞬の効果を目標とせず、
これから先、長い人生一緒にいるご自分の体 を、
ずっと楽にさせてあげるよう体
の内側へ語りかけてあげましょうネ
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