スッキリ感

レッスンを終えた後、『スッキリした～』という

嬉しいお声をいただきます。

このスッキリ感。

何にも変えがたい幸せな気持ちになりますよネ。

『スッキリ感』といいましたが、

ヨガは心と体と呼吸による調和により

『安定』が生まれます。

安定とは、呼吸が正されるとか、姿勢がよくなるということより、

心と体が安定するということを意味します。

スッキリ感はこの心と体の安定によるものです。

私たちは日常、時間や仕事におわれたり、

ルールや規則に縛られたり、

ご自分という一番身近な存在が後回しになって

生活してしまうことが多いです。

すると知らず知らずのうちに、

何かしらのストレスを感じていたり、

疲れを感じていたり、

心や体に負荷を与えてしまっていることがあります。

ヨガは何に囚われることもなく、

ご自分と向き合うことができます。

そして、心や体を本来あるべき姿へと導いてくれ

心と体に『安定』を与えてくれます。

何千年も前にインドで生まれたヨガが、

現在、生き続けているのは、

現代社会で心と体の『安定』を求められる機会が

多いからでしょう。

現状を変えることは難しいかもしれません。

しかし、ヨガでご自分を自然な状態に解放してあげることは可能です。

心と体の安定、『スッキリ感』で

毎日もスッキリと安定した日々を送っていきましょうネ

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