ダメージが多く、
大人の嗜好品で
抵抗なく
飲む人が多いが
脳と腸に与える
ダメージが
半端ない。
お酒はとにかく、
飲まない方が
実はとても
痩せやすい。
★代謝が上がる
お酒はカラダに
入った途端、
毒を出さなきゃと
最低5時間は
肝臓が解毒に
大忙し状態。
肝臓は300以上の
代謝機能に
関わるとても
大事な働きが
あるので、
お酒の解毒で
忙しくなると
糖や脂肪を燃やす
コトは後回しに
なるから、
お酒を飲む人は
なかなか
痩せにくい。
DIETするなら
お酒を断てば
全身の代謝が
スムーズに
進むので、
糖や脂肪が
燃えやすい
状態になり、
痩せやすく
そう簡単に
代謝し切れず
余った分は
体脂肪として
蓄えられるので、
お酒を飲むと
DIETには
プラスがない。
★食欲が安定
お酒を飲むと
一時的に脳が
麻痺するので、
食欲を抑える
正常な脳の
コントロールが
鈍くなっちゃう。
お酒を飲むと、
味の感覚も
麻痺するので、
味覚が鈍くなり
味の濃いモノや
脂っこい
食べモノを
好んじゃう。
脳内の食欲
コントロールが
甘くなるので、
食欲が暴走し
普通よりも
食べ過ぎて、
お酒を飲むと
ズルズルと
太りやすい。
お酒を止めれば
その分脳は
正常に働き、
食欲をちゃんと
抑えられるので、
食べ過ぎが
起こりにくく、
お酒の解毒に
肝臓が忙しく
働く必要が
ないので、
代謝が上がり
痩せやすい。
★腸内環境が
良くなる
お酒を飲むと
腸内の悪玉菌が
ムクムクと
増えちゃうので、
腸内環境が
乱れてしまい、
痩せにくく
太りやすい。
お酒を飲まないと
腸内の悪玉菌が
減るので、
腸内環境が
改善されて、
善玉菌が作り出す
「短鎖脂肪酸」が
増えるコトで、
脂肪の吸収を
抑える働きが
活発になり
太りにくく
スムーズに
痩せやすくなる。
☝ ☝ ☝
DIETには
メリットが
ないので、
まず1ヶ月本気で
痩せたいなら
お酒を飲むのは
控えよう！
脳がお酒を
飲んだ時に、
心地良く
感じられるのは
ほんの一瞬で
脳はその
ドーパミンが
出る状態で、
快楽・快感を
感じるので、
感覚的に強く
「幸せ感」を
強烈な刺激として
感じるだけ。
でもお酒は
カラダの
細胞にとっては
毒物なので、
解毒しなきゃと
アルコールの
代謝産物が
全身に巡り、
その後腸や脳に
与える影響は
とてつもなく
ダメージが
大き過ぎる。
お酒を飲むと
肝臓だけでなく
腸内環境も
汚染して、
太りやすい
状態を作る
だけでなく、
脳細胞を破壊し
脳機能が衰え、
脳の萎縮が
起こるので、
認知症の
リスクが
1杯あなたが
飲むたびに
ジワジワ
高まるのと同じ。
DIETの基本は
「H²O」のお水を
毎日コマ目に
2ℓを目安に
たっぷりと
飲むコト。
お酒を飲むと
アルコールの
解毒の為に
細胞から
水分を奪い、
脱水症状を
起こしちゃうので
カラダの中から
水分が
取り除かれて
便秘・下痢に
なりやすく、
お肌にも
髪にもダメージが
大きい。
断酒でガンの
リスクも減り、
睡眠の質も
断然上がり、
肌質がキレイに
なったり、
むくみにくく
なるので、
美容や健康にも
DIETにも
メリットばかり。
「酒は百薬の長」と
少量のお酒は
カラダにイイと
思い込んでる
大人が多いが、
少量でも脳に
大ダメージを
与えると
最近の研究で
明らかに
なってるので、
あなたの
健康の為にも
ナイスボディに
痩せたいなら
酒断ちするのが
一番の近道！(^^♪
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