ドラッグや
お酒・タバコなど、
中毒や依存は
嗜好品だけが
なるモノだと
思ってる人は
とても多い。
でも食べモノにも
中毒性・依存性が
高いモノが
身近にメチャ
溢れていて、
食べると
もっとまた
食べたくなる
危険なモノが
シレ〜ッと
あなたの近く
実はあるよ。
中毒・依存に
なりやすく、
脳がまた
食べたいと
食欲が狂う
太りやすい
病のリスクを
激増させる
メチャ危ない
食べモノは
コレだよ！
☟ ☟ ☟
★ポテトチップ
★ピザ
★チョコレート
★クッキー
★アイスクリーム
★フライドポテト
★ケーキ類
★清涼飲料水
★肉類
★チーズ
☝ ☝ ☝
ほぼほぼ
加工食品で
脂質・糖質の
高い食べモノが
ほとんどだね。
脳が感じる
空腹感は
エネルギーを
食べモノの
栄養から
補給する為の
大切なサイン。
現代人は
食べモノが
24時間365日
手に入るので、
好きなモノを
好きなだけ
好きな時に
いつでも
お金を払えば
食べられる。
普通はお腹が
いっぱいに
なったら、
脳が食べるのを
ストップする
サインを出し、
食べ過ぎを
抑えてくれ
脳とお腹が
必要な栄養を
満たすと
それ以上は
食べられないのが
普通のカラダ。
リンゴなどの
フルーツや
旬のお野菜・
お米など、
自然な形の
食べモノは
食べ過ぎを
止められない
状態は普通
起こりにくい。
加工された
食べモノには、
食物繊維や
必要な栄養素が
不十分なので、
食欲を抑える
カラダの働きを
しなくなり、
自然な満腹感を
感じにくく
しちゃうから
カラダの
必要量以上に
食べ過ぎる。
タンパク質・
脂質が少ない
食べモノは
満腹を感じる
ホルモンが
活性化されず
お腹がいっぱいと
サインを脳が
出せないから。
食物繊維の
少ない、
上記に上げた
加工食品には
強烈な甘い
糖質ばかりが
タップリ残り
快感・快楽を
腸や脳が
感じやすく、
血糖値が
急に上がる
太りやすい
食べモノばかり。
上がった
血糖値を
下げようと
インスリンが
大量に必要に
なるから、
カラダは脂肪を
溜めやすくなり
太りやすい。
更に大量の
インスリンが
急に上がった
血糖値をまた
急に下げ、
さっき食べた
はずなのに
血糖値のアップ
ダウンの働きで
またすぐ
お腹が空いた
感覚を脳が
感じてしまい、
またつい
食べ過ぎる。
糖質の多い
加工された
食べモノ類は、
満腹感を脳に
感じさせにくく、
血糖値がアップ
ダウンして
またもっと
多くの糖質を
求める様になる。
精製された
加工食品の
偏った栄養の
食べモノは
腸と脳の
正常な働きが
狂ってしまい、
「もっと食べろ！」と
暴れ出し、
食欲は暴走し
どんどん
食べ過ぎる。
中毒・依存に
簡単になる
食べモノは、
コカインなどの
薬物と同じ、
脳が狂う
強い快楽を
感じる
ホルモンが
脳から出るので
1回食べると
また明日も
繰り返して
食べたくなる
負のループが
繰り返される、
正に中毒・
依存状態。
甘いモノや
ジャンクな
食べモノは
身近に余りに
溢れ過ぎて
いるので、
危険なモノだと
認知されにくい。
糖質・脂質、
更にタップリの
化学薬品の
食品添加物の
絶妙な配合で
消費者が中毒・
依存しやすい
危険な食べモノを
さも魅力的に
作り続ける
食品企業は、
とにかく大量に
売れれば
いいので
あなたの
健康リスクは
お構いなし。
脳科学や
味覚など、
徹底研究し
消費者を
中毒状態や
依存させる
危険過ぎる
食べモノから
距離を置くと、
腸内環境を
整えて、
脳機能が
正常に働き
ドカ食い・
過食は普通
起こらない。
危険な
食べモノを
避ければ、
肥満はまず
避けられ、
生活習慣病や
危険な病の
リスクは最小限に
抑えられて、
ココロの
状態もかなり
落ち着きやすい。
あなたの
腸と脳を
高リスクの
食べモノの
危険な毒から
守れるのは
あなたの
賢い行動だけ！
DIETも
スムーズに
進むので、
加工食品から
距離を置くと
もっと健康に
ナイスボディは
簡単に手に
入りやすい！(^^♪
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