あなたは
スイーツが
好きですか？？？
あなたがスイーツ
好きか、もう
中毒かどうか、
ちょっとだけ
チェック
してみよう！
１０コのうち、
あなたは何コ
当てはまる？
☟
●お腹が空いてないが
甘いものを
つい食べる。
●甘いものを
食べると、気分が」
落ち着いて
スッキリする。
●少しだけに
しようと思っても
つい甘いものを
食べ過ぎる。
●コンビニ・
スーパーで
甘いモノを
よく買う。
●甘い物モノを
飲んだり、
食べたり
しないと
イライラする。
●ストレスを感じると
甘いものをつい
食べる癖がある。
●甘いドリンクが
いつもの習慣。
●お菓子＆
スイーツが
常に手の届く
所にある。
●何かスイーツの
ストックがいつも
家にある。
●最近甘いモノを
食べる量＆
回数が増えた。
☝
１つでも
当てはまる人は
ただのスイーツ
好きというより、
既にあなたは
スイーツ中毒！＞＜
覚せい剤・麻薬など
脳内の報酬系の
神経を活性化し、
ドーパミンを
脳がブッ放す、
ドラッグ以上の
中毒性・依存性が
ある砂糖！！！
９０％以上が
世界中の全人類が
悲しいけれど
既に中毒に
掛かってる！＞＜
ドーパミンは
「あぁ、快感！」の
感覚を感じるので、
麻薬と同様、
すぐに気持ち良く
ハイになれる！
脳内麻薬である
β-エンドルフィンをも
出す砂糖は、
１つ食べると
「また欲しい！」と
次を欲する様に
脳の機能を
狂わせる！！！
毎日何か
スイーツを
食べ続ける人は、
既に危険な
糖質中毒に
掛かってる！＞＜
毎日摂る砂糖の
甘さを血糖値が
爆上げするから、
それを下げる
インスリンが
すい臓から
大量に出される！
インスリンの
過剰な分泌で
インスリンの
効き方がドンドン
弱くなっちゃう！＞＜
スイーツを毎日
摂っていると、
糖尿病の
リスクが増し、
ジワジワ肥満にも
なりやすい！
スイーツ好きで
よく食べる人は、
糖質代謝に
欠かせない
ビタミンB１が
カラダに
不足するから、
様々な病を
起こす原因を
作り出す！！＞＜
腸内環境も
メチャ汚すから、
免疫力はかなり
ダダ下がり！＞＜
動脈硬化・高血圧・
心疾患・脳卒中・
肝臓病・腎臓病
様々なガン・
歯周病・虫歯・
不妊・うつ病と、
スイーツの害は
計り知れない！＞＜
毎日食べる人が
１週間止めると、
腸内環境が
整うので、
免疫力UP
するだけでなく、
あなにとって
いい事ばかり！
頭痛・ダルさが
減り、風邪や
アレルギー症状も
軽くなり、
味覚が鋭くなり
頭の回転が
各段に良くなる！
睡眠の質も
UPするから、
なかなか取れない
疲れ＆ダルさが
無くなるはず！
甘いモノを
止めたいなら、
代わりのモノを
お勧めする！
★ドライフルーツ
☝
水分が抜け、
かなり甘いので
1日１〜２コに
して、くれぐれも
食べ過ぎないで！
★季節の生の
フルーツ
☝
本来の甘味は
フルーツや
野菜・お米の
甘味！！！
いつも砂糖や
人工甘味料で
強烈な甘さに
慣れてる方の
舌や脳はかなり
麻痺してる！＞＜
毎日スイーツを
食べたり
習慣的に
飲んでるなら
週末だけに
減らすとか、
とにかく回数を
まずは減らそう！
最初は甘いモノを
脳が求めて
つい口寂しく
感じるかも
しれないが、
あなたの命も
カラダも守れるのは
あなただけ！！
お勧めの
スイーツ中毒からの
脱出法！！！
☟
★甘いモノを
見える所に
置かない。
★コンビ二・
スーパーの
スイーツコーナーに
行かない！
★1週間まず、
砂糖入りのモノを
買わない。
★コーヒーや
紅茶等ドリンクを
甘くしない。
★炭酸・ジュースの
代わりに水を
たっぷり
2ℓを目安に飲む。
★スナック・甘い
スイーツの代わりに
生の季節の
フルーツを良く
噛んで食べる。
★歩いてカラダを
気持ち良く動かす！
★睡眠不足に
ならない様、
夜、十分眠る。
子供も糖尿病に
なる現代社会！
スイーツ中毒
だとしたら、
20代30代のツケが
だんだん溜まり、
糖類を一生懸命
解毒し続けた結果、
40代50代60代に
なってから、
大きな重病と
なって、遂に
あなたのカラダが
辛い悲鳴を
上げちゃう前に、
今から出来る事は
あなたの習慣！
一気にスイーツを
止めようとすると
我慢やストレスに
なるので、
スイーツ類を摂る
日数を減らし、
カラダの感じを
確かめてみよう！
あなたの脳が
これ以上、
スイーツや
砂糖の毒で
侵されない事を
願ってる！(^^♪
あなたのカラダは
食べたモノで
出来てるよ！(^^♪
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