「痩せたい！」と
いくら意識で
思っていても、
無意識
(潜在意識)の
あなたの脳が
協力体制
ではないと、
食べ過ぎるし
代謝は上がらず、
脂肪を溜め、
脂肪を燃やそうと
働かないから
痩せにくい。
起きてる時、
意識できる
有意識の脳の
3%のエリアは、
残りの97%の
無意識は本能的で
強烈なパワーで
カラダ全体を
コントロール
してるから、
意識の上で
「痩せよう！」と
思っていても、
子供と力士の
綱引きくらい、
パワーの差が
あるので、
意識の力の
負けは明らか。
夜、寝てる間に
「心臓、動け！」とか
「呼吸しろ！」とか、
意識のあなたは
思ってないが、
無意識の脳は
24時間、命を
活かしめるよう
働きをし続ける
強烈なパワーが
あるのだ。
「痩せたい！」と
食事や運動を
意識していると、
太っている
カラダの状態を
あなたは
意識していて、
無意識はその
太ってるコトを
逆に強く意識
しちゃう。
あなたが
太ってると
自分のカラダを
思ってなければ、
「痩せたい！」と
思わない、よね。
だから意識では
痩せたいと
思ってるのに、
潜在意識では
痩せてない
今の太っている
カラダの状態を
強く認識し、
意識してしまう。
意識のように
潜在意識には
良いとか悪いとか
意識のように
判断しない
性質がある。
太ってることを
無意識に強く
意識してる
ダイエッターは、
「痩せたい！」と
強く思っても
無意識は
太ってる状態を
優先してしまい、
痩せにくく
太る行動を
取ろうとし、
過食したり、
運動をサボッたり、
痩せるコトを
邪魔する働きを
しちゃう。
脳は意識では
痩せたいと強く
思っていても
ホメオスタシス
(恒常性)機能が
今の状態
(太ってるカラダ)を
出来るだけ
維持しようと
働いてしまう。
暑かったら
汗を出して、
体温を下げたり、
疲れたら
眠気を出して
カラダの疲労を
取ろうとしたり、
カラダの状態を
そのままの
状態を保とうと、
生命の防衛
本能として、
ホメオスタシス
機能はそもそも
あるのだ。
「痩せたい！」と
意識で思っても
ホメオスタシス
機能が働いて、
今の体重が
安全に思う脳は、
同じ状態を
キープしようと
しちゃうのだ。
脳は未知の領域や
初めてのコトは、
不安・恐怖・
心配を感じ、
コンフォート
(心地良い)
ゾーンから
出るような、
大きな変化を
好まない。
太ってる今の
カラダが急に
痩せる状態は、
その環境に脳が
馴染みがないと
恐れ・不安・
心配を感じて、
安全ではないと
危機意識が
働くから。
太ってると
意識では
感じてる脳は、
痩せようと
意識するが、
無意識の脳は
今のカラダの
心地良い状態が
急に変わると、
不安・恐れ・
心配を感じて、
痩せたい
はずなのに、
やらない理由
(言い訳)を脳が
求めちゃう。
例えば、好きな
食べモノを
目の前にしたら、
「今日だけは
特別！」とか、
「DIETは
明日から」とか、
「お天気が
悪いから運動は
お休みする」とか、
「今日は忙しくて
運動する
時間がない」とか、
脳がDIETを
したくない、
言い訳や屁理屈を
探してしまい、
DIETをつい
邪魔するのだ。
だから強く
痩せたいと
意識するより、
もう痩せてると
思い込んで、
もうそうなった
状態を強く
イメージして
モデル気分で
行動するのが
お勧めだよ！
痩せたい現実を
もう起こった
確定の事実と
思い込むのが、
意識と無意識が
同じ状態に
感じられて、
良い協力状態で
働きやすい。
スリムなモデルの
あなたは、
ジャンクフードや
スイーツを
ついつい
食べないし、
ヘルシーな
食事を食べ、
健康的な
食べモノを
選ぶはずだよね！
痩せてるモデルの
あなたは、
運動は心地よい
いつもの
習慣として
楽しんで
無理せず
気持ち良く
やってるはず。
無意識が意識の
ブレーキになり、
DIETを邪魔する
コトが減り、
痩せる方向へ
意識と無意識の
アクセルがWに
全開になり、
ホメオスタシス
機能がDIETを
邪魔しなくなる。
もし、DIETを
止めたくなる
言い訳や屁理屈が
出てきたら、
脳の無意識が
邪魔してるなと
氣づけると、
スリムなモデルの
あなたは、
プロとして
食事や運動を
サボるよりも、
今日も続ける
適切な行動を
選べるよね！
脳の意識と
無意識の仕組みを
知っておけば、
DIETを
邪魔しがちな
潜在意識が
言い訳するのを
あなたが
氣づければ、
もう大丈夫！
ホメオスタシス
機能が抵抗する
言い訳や屁理屈を
手なずければ、
意識で潜在意識の
間違った
思い込みを
ちゃんと
書き換え続け、
モデルの
あなたの状態へ
痩せるカラダへ
協働作用が
自然に起こり、
DIETが上手く
スムーズに
行動レベルで
変わっていくよ！(^^♪
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