言ってる人は、
「痩せてない＝
太ってる」
カラダの状態が
セットなので、
無意識の脳は
痩せてない
状態を強く
認識してしまい、
太りやすい
行動を取り、
食べ過ぎたり
運動しなかったり、
なかなか
思う通りに
痩せられない。
そもそも
スリムな人は
「痩せたい！」とは
思っていなくて
痩せてる状態が
デフォルト
(初期設定)で
無意識の脳も
それが当たり前に
感じてるから、
痩せてるカラダを
キープする
行動を自然に
取ってる。
痩せたいなら、
「痩せて行ってる」と
現在進行形で
ココロの中で
強く思い、
口に出して
言うコトが
とっても大事。
なぜなら、
私達の強い
無意識の本能は
90%以上を
脳を占めて、
私達の普段の
行動を司り、
コントロール
してるから。
意識できる
理性・意志力は
脳内でたったの
3%なので、
痩せ願望が
あったとしても
「痩せたい！」と
思うコトで
「太ってる私」を
無意識が常に
強くいつも
認識してたら、
3(有意識):90(無意識)の
綱引きは
30倍以上で
無意識の
「太ってる」状態が
勝つのはとても
当たり前。
脳に変化を
恐れる性質があり
そのままの
カラダ・体型・
習慣が良くて
安全だと
無意識で
感じやすい。
今と同じ状態を
キープしたがる
「ホメオスタシス」
(恒常性)機能が
カラダにも
ココロにもあり、
変わる先の未来は
脳が分からないし
不安・恐れを
感じるのは
普通のコト。
だから太ってる
状態をキープ
しようとするし、
そのままの
食べ過ぎ状態を
楽で安全に
感じてる無意識が、
痩せるコトへの
ブレーキが
掛かっちゃう。
ココロの中で
繰り返す
あなたの思考に
無意識は
イイ・悪いの
判断は出来ず、
思ってる通りに
そのままただ
従うだけ。
「痩せたい！」と
言う思いが
強過ぎると
痩せてない
ポッチャリ
体型の自分を
無意識は強く
意識してるので、
食べ過ぎを
繰り返したり、
痩せたくても
運動したく
なくなったり、
思った通りに
行動しちゃう。
無意識の97%が
メチャ強力で
パワフルなので
それを味方に
つけるには
無意識の脳が
「痩せて行ってる」と
思ってると
それがとても
あなたの毎日の
行動に影響を
与えるのだ。
私達の無意識が
思ってる状態が
普段の行動や
カラダの状態に
毎日、自然に
反映されるから、
歯磨きや
お風呂などは
やるのが
当たり前だと
思ってるから、
考えなくても
カラダが自然に
動くよね。
それと同じで
痩せようと
意識で強く
思うコトより
「私は痩せて
行ってる」と
思い続ければ、
その通りに
無意識は毎日の
行動を促すから、
健康的な
食べモノを
積極的に選び、
気持ち良く
カラダを動かして
痩せるカラダの
習慣の継続が
自然な生活の
一部になる。
スリムで軽くて
心地よいカラダを
安全で快適に
感じて来ると、
無意識の脳は
変化への恐れ・
心配・不安は
減って行き、
変わるコトが
楽しくなり、
「快」に感じるから
もっと長く
続けたくなる
自動操縦状態。
つまりDIETでは
「痩せよう！」と
強くあなたが
思うコトを
まず手放し、
健康的な
習慣を続ける
毎日を楽しむ
意識をもっと
大切にすると、
無意識の
書き換えができ、
思うよりも
先に行動に
繋がるので
手っ取り早い。
「私は痩せて
行ってる」と
毎日毎日
思い込めば、
ナイスボディの
私は摂り入れる
食べモノを
丁寧に選ぶし、
軽いカラダを
動かすのは
気持ち良くなる。
「痩せよう！」と
意識しない方が、
痩せて行く
カラダを作る
普段の行動を
意識的に
選ぶのが
自然になり、
気持ち良い
カラダの状態を
長く続ける
健康的な習慣を
あなたの為に
さらにもっと
心地良いから
続けたくなる。
無意識の97%が
有意識の3%に
ドンドン
味方すれば、
綱引き状態は
もちろん
無意識の方が
強いので
無意識がその
「痩せて行ってる」と
思い込んでる
状態に毎日の
行動も自動的に
引っ張られ、
その通りに
カラダが
出来て行く。
無意識を
意識化するコトが
「痩せよう！」と
言う思いが
あるならまず
それを手放すのが
最初のステップ。
「痩せて行ってる」
私はどんな
食べモノを
取り入れるか、
どんな運動を
楽しむか、
無意識の脳は
自然にあなたの
行動を促す。
心地良い習慣や
気持ちの良い
「快」の行動が
脳はとても
大好きなので、
歯磨きをしないと
何だか気分が
悪くなるのと
同じように
健康的な習慣を
もっとより
長く続けたく
なるから、
ナイスボデイは
あなたの自然な
ごく普通の
ルーティンになる。
「痩せよう！」と
言うDIETへの
執着を手放し、
無意識が毎日
少しずつ
「痩せて行ってる」と
認識すれば
するほど
そこに自分を
追い込む
我慢・無理をする
DIETとはもう
縁がなくなるよ。(^^♪
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