【心のままに走る #200】 今年2023年の大会への道のり

 こんにちは。

木曜担当、レアです。

本日もお越しくださり有難うございます。

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

当ブログは6人のライターが、

それぞれの専門分野や趣味について

日替わりで情報発信をして おります。

【各曜日の担当はこちら】 

火曜日担当  sari

水曜日担当  Mar

木曜日担当  レア

金曜日担当  Kako.t

土曜日担当  りんご

日曜日担当  マウイドリーム

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

大変ご無沙汰してしまいました。

前回のこちらの投稿からひと月以上も😅

『【心のままに走る #199】 ボディメイクグランプリ2023への思い』

ボディメイクグランプリは　ART部門で3位という結果でした。過去最高レベルと言われた今大会の中で、名誉な結果となりました。

もちろん悔しい思いもありますが。

前回の大会を超える身体、コンディション、

ポージングでパフォーマンスできました。

最高に楽しいステージでした。

Kトレーナーにもより本音を伝え

やりたい事を伝えて

その思いを汲んでくださる二人三脚の道のりは

終わってしまうのが寂しい気持ちでした。

また挑戦、、、したい気持ちです。

🍻  🍷  🍾  🥃   🎂   

今週は勤務先のBASICS Mで

書いた記事の紹介です。

今年の大会に向かうための

1年間の準備をざっとまとめました。

こちらの読者の方には

同じ内容となってしまいますが

今年の大会写真等も、掲載しておりますので

よろしかったらご覧くださいね。

『#82 【コンテスト】今年の大会までの道のり』

次回はもう少し間を空けずに書きたいと思っています。

マウイドリームの住む美しいマウイが、

そこに生活している人たちが

早く安心して過ごせるように。

ぜひ、ご協力をお願いします。

こちらはマウイドリームが

お勧めしてくれたファンドです。

Maui Strong Fund

Lahaina Fire - Ululani's Staff & Residents Fund, organized by David Yamashiro

本日もお読み下さり有難うございました。

お聞きになりたい点などありましたら、

どうぞ遠慮なくおしらせください。

レアのインスタグラム

宜しかったらこちらもどうぞ。

過去の記事はこちらです。

よろしかったらのぞいてみてくださいね。

◻️◻️アンチエイジング◻️◻️

#170 抗酸化に必要な食べ物とサプリ

◻️◻️コンテスト 2023 ◻️◻️

#196 今年の大会出場予定など

#197 いよいよ初戦、行ってきます

#198 今年のシーズン始まった！

#199 ボディメイクグランプリ2023への思い

◻️◻️コンテスト 2022 ◻️◻️

#167 2022年の減量プラン

#168 マイナスな出来事をプラスに変える

#169 膝の痛みが和らいできた✨

#172 今日の減量食

#173 減量のカードを一枚ずつ切る

#174 お腹が空いて仕方がない時どうする？

#178 初戦まであと17日

#179 5年目の挑戦で思うこと

#180 いよいよカウントダウン

#181 初戦行ってきました - Japan Open

#182 OLYNPIA終わりました！

#185 2022年の減量振り返り

◻️◻️BASICS M のブログ◻️◻️

 自己紹介

おすすめスポット 木場公園

時短めし：煮物と味噌漬けポーク

時短めし: 世界一手抜きな蒸し南瓜

◻️◻️モチベーション & GOALへの道◻️◻️

夢の話 : 聞いた言葉が心を作る、発した言葉が未来を作る

私を突き動かすもの

Small One Step

幸せの黄金比率で5月のふり返り

#162 2022年 何を達成したいのか

#163 ゴール設定のマインドセット

#164 ゴールが達成できなくともHug Yourself❤️

#166 ゴールで何を感じるのか？

#175 休日の過ごし方

#176 ゴールで何を感じるのか？私の場合。

#183 2022年の振り返り

#184 2023年 手帳を変えた！

#187 1月の嬉しい出来事

#189 今年の目標の進捗

＃193 大相撲夏場所で筋肉に釘付け！

#184 ブログをきっかけに新たな出会い

#196 2023年上半期 幸せの黄金比率

◻️◻️ Life Shift : 新たな学び ◻️◻️

夢への一歩

選ぶ人から選ばれる人へ

心を開く瞬間

ブログ開設３周年に新たなスタート

ストロークをもらって前職からの真の卒業

パーソナルトレーナーの資格試験と目標

#191 忙しいGW

#192 ポージングセミナー無事に終わりました

◻️◻️コンテスト 2021 ◻️◻️

『【心のままに走る #161】2021年コンテスト　まとめ』

◻️◻️コンテスト 2019-2020 ◻️◻️

『【心のままに走る #111】コンテスト2019-2020 まとめ』

◻️◻️ ボディメイク編 2017-2018 ◻️◻️

『【心のままに走る #151】ボディメイク編 2017-2018 まとめ』

◻️◻️ RIZAPストーリー : ダイエット編 まとめ◻️◻️

『【心のままに走る #109】RIZAPストーリー まとめ』

◻️◻️ ランニングまとめ◻️◻️

『【心のままに走る #101】ランニング記事まとめ』

◻️◻️ トレーニング ◻️◻️

ジム通いについて考えてみた - 今優先すべき事

今こそ身体をうごかそう

今こそ身体を動かそう-ダイナミックストレッチ

オンラインパーソナルという方法

ジムに戻りました

50代からの筋活のススメ

Life Style Clubで美脚エクササズ担当します

美脚エクササイズとは？

美脚になりたい

＃177 トレーニング: 痛みがあっても諦めないで

◻️◻️ケア◻️◻️

#165 お気に入りの骨盤職人

#171 頑固な肩こりには呼吸改善！

◻️◻️ダイエット◻️◻️

ダイエットについて考える

ダイエットインストラクター試験合格

ダイエットという正義

◻️◻️健康◻️◻️

手作りマスクはいかがですか？

#186 お酒と口内炎

#188 足の健康

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

わたしたちのブログが

皆さまの

楽しい毎日のスパイスになりますように。

Photo by Maui dream

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