木曜担当、レアです。
本日もお越し下さり有難うございます。
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先日ある方に
「ステージの上は気持ちいいものでしょ？」
と聞かれたのですが、
私は即答でこう答えました。
「いえ、すっごくきついです。」
これBikini選手として
ステージに立っている時のことです。
笑顔を見せながらも
見せたいそれぞれの筋肉を
胸は厚みがあり
肩は丸く大きく
ウエストは細くくびれて
お尻は丸く高く
脚も筋肉のセパレーションが見せられるように
それぞれの筋肉を矛盾する方向に
コントロールしているのは
とにかくきついんです。
今までやってきた事を
最大限発揮するのに精一杯で💦
気持ちいいと感じたことは、、
一度だけ。
🍻 🍷 🍾 🥃 🎂 
今日はゴールを迎えるあなたへのメッセージ。
ゴールは人それぞれで、
コンテストのステージだったり
ダイエットだったり
仕事のプロジェクトだったり
スポーツの大会や
受験や資格試験に
オーディションや
憧れのチームへのセレクション
色々ありますね。
まずは決断し挑戦した事について
めいっぱいご自身を褒めてくださいね。
人から褒めてもらうのなんて待たずに
自分で自分を褒めるのです。
だってその道のりの険しさ
費やした努力は
自分が一番よく知っているのだから。
数々の障害を乗り越えて
ゴールまで来たのだから。
障害物レースをクリアして
ゴールに到達したこと
途中で諦めずに
そこに来られたこと
それだけで凄いことですよね。
減量で空腹に我慢出来ず
食べて自己嫌悪に陥り泣いたり
怪我で思うようなトレーニングが出来ず
悶々とした日々を送ったり
仕事との両立の重圧に負けそうになったり
大切な食事の機会をどうするか悩んだり
芽生えてしまった悶々とした気持ちを
切り替える事ができずに
ルーティーンを崩してしまったり
夜勤もこなしながら
疲労や睡魔と戦いながら
自分に果たしたタスクをこなしてきた
家族の病気や緊急事態
ありとあらゆる障害を乗り越えて
そこに辿り着いた。
がんばった自分を大切に
誇りに思ってほしいです。
他人の目や評価を気にしていたら
いつまで経っても
自分を認めて愛する事は
難しいかもしれません。
ゴールまでの道のりを精一杯頑張ったら
勝負の日には積み重ねたものを発揮するだけ。
本番で間違えたり忘れたり
そんなの恐れる必要はありません。
いや、もちろん失敗したら
悔しいし後悔もしますけど
挑戦したからこその
次への課題です。
私のお客様や友人の中にも
この夏に初めてのステージに立つ方々が
いらっしゃいます。
乗り越えて頑張った先の景色を
是非、想像してみてください。
その時何を感じるのか。
本日もお読み下さり有難うございました。
お聞きになりたい点などありましたら、
どうぞ遠慮なくおしらせください。
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