こんにちは。
東京都江東区木場にあるパーソナルトレーニングジムです。
＜企業理念＞
人が心身共に健やかであるために
お客様一人一人のために
常に私たちはここに
BASICS M トレーナーとして在る
毎週土曜日に
トレーナーがリレー形式で投稿しています。
投稿者の自己紹介はこちら
🌸 🌸 🌸 🌸
こんにちは。
下町深川育ちの神輿好き
めぐみです。
今週はBASICS M 周辺の
おすすめスポットをご紹介します。
ご存知でしたでしょうか。
BASICS Mからは徒歩5分位。
木場は江戸から昭和にかけて
名前の通り「材木のまち」
として栄えてきました。
時を経て江東再開発構想の中の
防災拠点の一つとして位置づけられ、
木材関連業者が
現在の新木場へ移転したのを機に、
水と緑の森林公園として整備され
平成4年に開園しました。
魅力は沢山！
都心なのに広い敷地に
沢山の木々と季節の花々
テニスコート
バーベキュー広場
東京都現代美術館
ドッグラン
そして
- 北の冒険広場と南の冒険広場には
- ターザンロープやザイルクライミング
- 複合的な大きな遊具などが沢山あって
- 大人の私も、真剣に遊びたくなる（笑）
-
- ジャブジャブ池もあって
- 夏も子供たちで賑わってます。
- でもそれだけじゃない！！
- スカイツリーを見ながらの
- 一周3.5kのジョギングコース
-
- BASICS Mのお客様は
- ランナーさんが多いから
- トレーニング前後に是非🏃♂️
- 私は減量に入ると、
- BASICS Mでのパーソナル後に
- 木場公園一周してました。
- 筋トレ後の軽いジョグは
- 脂肪燃焼効果を促進します。
- 減量に拍車をかけたい方にもお勧めです。
- コロナ禍でジムに行けなかった時は
- ここでジョグ＋筋トレもしてました。
- 南の冒険広場の
- 葛西橋通り沿いには
- 大人向けの体操器具も色々あるんです。
- 特に私がやっていたのは
- ぶら下がり健康器みたいな
- ぶらぶらストレッチで
- 懸垂
- 平行棒みたいな所で
- ディップス
- 30段くらいの階段で
- ジャンプスクワット
- （かなりキツイHIITになります笑）
-
ジムに行く暇はないけど
ランニングだけ行ってこよう！
そんな時でも、
少しの時間で
筋トレも入れられます。
とっておきの景色は
木場公園大橋から見る夕焼け
それを見に行くジョグ。
お気に入りです。
お時間がありましたら
足を伸ばしてみてはいかがでしょうか。
最後に、、
2018年にB3主催のバーベキューを
ここ木場公園のバーベキュー広場で
行った時の写真です笑
毎年、代表には
「またやってください〜」
って言ってます。
春のキャンペーン実施中
人間性あふれるトレーナー陣
受容力を持ってお客様一人一人を心身共に健やかにする
ホスピタリティあふれるコミュニケーション
人間性を構築する過程を大切にしている
進化するオーダーメードなトレーニング
お客様一人一人にあったトレーニング
常に研鑽向上に励み、指導内容を更新
豊富な実績
設立から10年。5万件以上の指導実績。
初心者から、スポーツ、大会出場者まで幅広く指導を行う
都内、千葉、埼玉、神奈川と広範囲からのお客様
〒135-0042 東京都江東区木場2-5-7 KHビル2F
℡ 03-6240-3130 http://basicsm.jp