こんにちは。
木曜担当、レアです。
本日もお越し下さり、有難うございます。
4月から新入社員の長男は、
入社初日から在宅勤務を
余儀なくされていましたが、
ようやくそれも終わりました。
緊急事態宣言が解除され、
今週から出社する為、
ついに我が家から独立。
3月末には勤務地近くに
引っ越しはしていたのですが、
身体は引っ越さず
うちで在宅勤務の日々。
家族4人全員が在宅勤務、
もしくは在宅授業の
2ヶ月間でした。
長男が巣立ってしまい
既にもう寂しいのですが
振り返ってみると
コロナで自粛の2ヶ月。
家族4人みんな揃って、
朝から晩まで一緒に過ごす
人生の中で最後の期間
なのかもしれないと思い
コロナのもたらした
宝物のように感じています。
色々と我慢したり
今までサボってた夕飯を
毎日ちゃんと作ったり
家族と喧嘩したり
むかついたりした事もあるけど😀
長男のいいところも再認識。
週末ごとにランチを食べにいく
ランニングにも付き合ってくれて
やっぱり宝物の時間でした。
🏃♂️ 🏃♀️ 🍛 🥪 🍖 🍷
また前置きが長くなりました。
今日は、再びジムについて。
東京都の休業要請緩和の段階が
ステップ２に進んだ事で
都内のスポーツジムは
約2ヶ月ぶりに営業を再開しました。
とっても嬉しい事です😍
に書いた通り、
今でも最優先すべきは
感染を防ぐ事。
家族や大切な人の命を守る事。
人として、社会人として信頼を失わない行動をとる事。
と考えています。
ですから、
営業再開といっても
ジム自粛を一気に元に戻す事には
不安を感じます。
仕事もまだ在宅勤務が基本ですから
交通機関を使ってジムに行く事は
まだ少し見合わせようと思っています。
私のステップ１として
交通機関を使わなくても行ける
パーソナルトレーニングジム B3から
再開しました。
B3は感染予防の為、
このような対策をとっています。
という事で、早速行ってきました！
2ヶ月以上ぶり。
もうワクワク😘
入るなり、体温チェックです。
ここだけの話ですが
体温測るのは今年初めてです笑
久しぶりに重いウエイトで上がるかな？
なんて不安はすぐになくなり
フォーム確認しながら
自宅ではできない種目・部位を中心に
あっという間の1時間。
久々の高負荷トレーニング出来ました。
やっぱりトレーニングが好きだ！！
（テンション上がりすぎ）
終わったら、ものすごい疲労感。
すぐに寝落ちしそうでした。
ご飯なんて作れる気がせず
最初から外食の予定してました。
自粛前は
仕事を終えて
ここで２コマ（2時間）パーソナル受けて
走りに行って
家に帰ってご飯作って
と、やってたけど
今はその体力なし！
前はどうやってやってたのか
思い出せないです😃
【学び】ゆっくり戻る
色々な事が再開し、
一気に戻りたい気持ちもありますが
感染予防の為
そして
自分自身が飛ばしすぎて
ヘトヘトにならないように
こなせない事に
イライラしないよう
ゆっくり
リハビリしながら
コロナ後の
New Normalを模索し
自分に合った形を作る
改めて感じました。
次回は早速2コマやろうとしてましたが
まだリハビリ期間として
1コマにしました笑
はい、
飛ばしすぎないように
気をつけます。
【おまけ】
長男の引っ越し前日に、初めてご馳走してくれてた🍣。私の両親も揃ってみんなで頂きました🤗
今日はここまでです。
💪 🦵 💪 🦵 💪 🦵
過去の記事はこちらです。
よろしかったらのぞいてみてくださいね。
◻️◻️ ダイエット・トレーニング ◻️◻️
RIZAPストーリー1: きっかけ - それまで先送りしてきた事
◻️◻️コンテスト2019 ◻️◻️
Bikiniコンテスト- 第2戦 Olympia Amature Japan
Bikiniコンテスト- 第3戦 Summer Style Award
Bikiniコンテスト-第4弾 World Legend Classicと道のり
◻️◻️ ランニング ◻️◻️
◻️◻️東京マラソン2019 ◻️◻️
◻️◻️健康◻️◻️
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