こんにちは。
木曜担当、レアです。
本日もお越し下さり、有難うございます。
当ブログは6人のライターが、
それぞれの専門分野や趣味について
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さて、コンテストの振り返りは今回が最後です。
今まではプロセスについて綴ってきましたが、実際の仕上がりに向き合いたいと思います。
これ、とても苦手です。
4回も出場しておきながら
どれがどう良くて、悪かったのか、、
自分を客観的に評価する事が難しくて
最後になってしまいました。
参考までに＜体組成計の数値＞
| 10/19 | 11/16 | 12/1 | 12/7 | |
| 体重 | 46.1 | 45.5 | 45.7 | 46.0 |
| 体脂肪率 | 10.1 | 10.4 | 10.4 | 11.2 |
| 筋肉量 | 39.0 | 38.3 | 38.5 | 38.5 |
| 体水分率 | 61.8 | 61.2 | 61.6 | 61.3 |
評価基準ごとの＜スコアカード＞
自分なりに、4回分の順位をつけてみました。
（1 Best --- 4 Worst）
|
とっても難しい作業で時間がかかりました。スコアカードの合計点数が一番低いのが最も良いという事になりますので、12/7 ->10/19 -> 11/16 -> 12/1の順番となりました。
振り返ってみると、1回目の大会以降は、減量でなく維持モードなのに、どんどん絞れて行ってしまい、11/16は絞りすぎだったかもしれません。最初の10/19が一番ボリューム感がありました。でもステージを重ねるごとにポージングが少しずつ良くなり、ステージ上での自信が増してきたように思います。
ビキニカテゴリーは、筋肉だけでなく、全体のバランスや、笑顔、自信、カリスマ性などの総合的外観の評価もあり、自分自身の客観的な比較は難しいです。他の方が見たらこのスコアは全然違うかもしれないし、もしかしたら意味のないことかもしれません。
でも、メーク、肌のカラーリング、直前のカーボアップ、当日に食べたもの、それぞれ4回とも内容や、やり方が異なっており、結果にも影響していると感じています。
こんな振り返りが、このブログを読んでくださる方に参考になる部分があるかは甚だ疑問ですが、自分がやらねばならぬ事を、ブログの機会を使ってやらせて頂いてます。
ただ、このようなプロセスを経て、次へとつながる気づきが出てくる事もありますので、その点が多少でも参考になれば幸いです。
今年の大会についても、準備を始めています。
6/20 Rizap Body Make Grandprix(BMG) 南関東エリア大会
2年ぶりに挑戦するつもりです。
ここで優勝して11/3のFinal（全国大会）に初出場するのが今年の大胆な夢。
強豪ひしめく大会ですので、とっても荊の道です、、、、。
バランスを大切にして
継続可能な努力
身体に負担をかけすぎず
（肝臓の精密検査の結果は問題なしでした！）
昨年に学んだことを、肝に命じて走ります。
応援していただけましたら、幸いです。
《おまけ Before & After》
初めての大会と昨年の大会の比較
左 2018.7 Rizap BMG 東京エリア大会
右 2019.11 Olympia Amature Japan
進化してますね😊
さて、これからは、いよいよ。。。
なぜ、私がRizapに入ったのか
どうしてただのダイエッターおばさんが
Bikiniコンテストに出ることになったのか
その辺についても綴らせていただきたいと思います。
もしお聞きになりたい点などありましたら、
どうぞ遠慮なくおしらせください。
本日は、以上です。
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過去の記事はこちらです。
よろしかったらのぞいてみてくださいね。
◻️◻️コンテスト2019 ◻️◻️
Bikiniコンテスト- 第2戦 Olympia Amature Japan
Bikiniコンテスト- 第3戦 Summer Style Award
Bikiniコンテスト-第4弾 World Legend Classicと道のり
◻️◻️ ランニング ◻️◻️
◻️◻️東京マラソン2019 ◻️◻️
◻️◻️健康◻️◻️
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