こんにちは。
木曜担当、レアです。
本日もお越しくださりありがとうございます。
火曜日の記事 【文化を越える アートに触れる】 #14 測る？ 計る？ 量る？でSariがNRC アプリのデータをポストしてくれました。そう、先週お伝えしたウォーキングを始めたメンバーとは、Sariでした。
嬉しいなぁ💕
そして、、、
最近ランニングを始めたフィットネス仲間のお一人が、先週末に初めての10Kmレースを走りました。
雨の中の初レースでしたが、少しずつトレーニングの距離を伸ばしていった成果を発揮されて、しっかり完走されました！
10kmとは言え、初めてのレースはご本人にとっては『大ごと』との事で、楽しく完走出来たことは、かなり自信につながったのではないかと思います。
こうやって少しずつ距離を伸ばしていけば、来春にはフルマラソン完走ができるようになります。
こちらもとっても嬉しいお話でした💕
🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺
8週に渡って「走ってみませんか？」というテーマで、
と、お伝えしてまいりました。
本日は、先日のまとめ記事でりんごが取り上げてくれたランニング用のウォッチについてお伝えします。
そろそろ取りあげてみようと思っていたのです。りんごよ、ちょうど良い振りをありがとう🤗
ただし、今までの流れで既にお気づきでしょうが、あくまでも私が使用しているウォッチについてのご紹介です。
私の使っているウォッチはりんごと同じこちらの商品です。
光学式心拍計が内蔵されて、心拍数をモニターする事ができます。内蔵GPSで距離、速度、場所が記録されます。
バッテリーは、私の感覚値ですが１週間弱もちます。仕様情報では時計モードで9日間、トレーニングモードで13時間とのこと。
走行中の画面表示の設定変更ができます。
例えば、私は、経過時間、走行距離、ペースを表示しています。
Germin Connectというアプリにランデータが自動アップロードされます。スマートフォンを持っていなくてもランニングデータの収集、確認が可能なのです。 ですから、スマートフォンを収納させる為のポケットやウエストポーチの心配をしなくてよいのです！おまけに、オンラインコミュニティーでのデータ共有や友達とつながる事も可能です。
NRCアプリと連動可能です。
Germin Connectは既にご紹介したNRCアプリにデータ連携させる事が可能です。今までのアプリを継続して使用できます。
このランニングウォッチは、購入以来、走る時には常に使用してきました。
マウイマラソン
名古屋ウィメンズマラソン
東京マラソン
共に戦った大事なバディーです。ウォッチなしにはトレーニングにも支障が出ます。
私はAmazonでポチりました。
カラーは全部で４色です。
夫には黒をプレゼントしました。
次のステップに、ランニングウォッチの入手はいかがでしょうか！？
今週もSub3.5練習会に行ってきました。参加メンバーは9人だったのですが、その内3名が私と同じモデルのGarminで、しかもカラーも一緒でした。
Wow!
Garmin Connectの画面
もう、きつくて，心臓が口から飛び出るかと思った！！走り終わった後は，疲れすぎてヘロヘロでした。
ところでランニングの場合は、測る？ 計る？ 量る？
タイムを計る
距離を測る
消費カロリーを量る？
どうでしょうか。答え合わせは後ほど（笑）
本日も、最後まで読んで頂き有難うございました。
来週はどんなトピックにしようかな。
もし何か知りたいことなどありましたら、どうぞお気軽にコメントくださいね。
インスタグラムもやってます。
こちらもよろしかったら💕
ブログランキングに参加しています。
押していただけると嬉しいです。
