こんにちは。
木曜担当、レアです。
本日もお越し下さり、有難うございます。
(私については、こちらを😊）
今週は実家のワンコを預かっています。
このつぶらな瞳、たまらないですね。
朝は少し早く起きて、ワンコと散歩。
日中はまだ暑いけど、朝は涼しくて気持ちいいですね！
🐶 🐕 🐩 🐶 🐕 🐩 🐶 🐕 🐩
先週は皇居周辺のランニングステーションについてお伝えしました。
さて、今週はコースについて。
■ 一周約5キロ
皇居の外周ですから当たり前ですが、走り始めたら5キロ走らないと元の場所に戻れません。逆走して戻れば別ですがね🥴 ですから、決めた距離を走りたい時には皇居を走る事が多いです。
昨年も今年も元旦に20km走り初めしたかったので、朝早くから皇居に行って4周してきました。
■ 水は持参
自動販売機やコンビニがコース上にはないので、持参されるのが良いでしょう。
（コースの反対側でわかりにくいですが、竹橋駅直結の毎日新聞社ビルの中にはコンビニがあります。）
■竹橋 〜 千鳥ヶ淵公園
私は、竹橋スタートの場合はこちらのベンチにタオルとともにペットボトルやゼリーなどを置いておく事が多いです。
このベンチの先にはトイレもあります。
そして、この先から上り坂です。
東京国立美術館の先は、狭かった歩道が拡幅され、走りやすくなりました。以前は、追い越し、追い越されるのも少し怖い感じでしたね。
千鳥ヶ淵公園 入口 手前
■ 千鳥ヶ淵公園〜半蔵門
ランナーのほとんどの方は歩道を走りますが、公園内の方が道幅が広いです。ただし、地面はすこしボコボコしています。
途中、右側にイギリス大使館。
公園内
千鳥ヶ淵公園内にはトイレも有ります。
この周辺が皇居ランニングとしてのイメージが湧いてくる景色ではないでしょうか。
道なりに竹橋方面に進みます。
■花の輪プレート
皇居周回コースには100mごとに各４７都道府県のシンボルとなる花のプレートが地面に埋め込まれています。
ご自身の居住地や出身の都道府県の花のプレートがどこにあるのか探してみるのも楽しいかもしれません。ただし、下を見ながらのランニングは危険ですのでお気をつけくださいね。
今回、ブログでご紹介するという目線で走ってみたところ、この花のプレートに気づきました。今まで、気づかなかったのが不思議なんですけど。
皆様の、皇居ランのお役に立てれば幸いです！
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「走ってみませんか？」というテーマで、綴ってまいりました。 過去の記事はこちら。
よろしかったらのぞいてみてくださいね。
2019年の東京マラソンについても記しています。
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