木曜担当、レアです。
本日もお越しくださり有難うございます。
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今日は銀座に出掛けましたが、
もう紫陽花の季節だときづきました。
最近本当にジムにこもっていて
花を見る余裕が有りませんでした💦
銀座の通りの紫陽花たち
一昨日のsariの投稿、読んでいただけましたか？
なんと、、
NETFLIXどころかAmazon Primeだって地上波だって、ほとんどドラマも映画も見ない私がちょうど先週このサンクチュアリを見たんです。
お客様から「絶対面白いから」、そして「トレーナー目線で見たら更に面白い」と言われて、これは見なくてなならない、、、と思っていたら、丁度、大相撲観戦にご招待いただき、その前に，今すぐ見なくては！！となり、２日で8話、見ました。
というか、面白すぎて夜中まで止まらなかったです。絶対におすすめですよ！！
🍻 🍷 🍾 🥃 🎂
という事で、、、
先週、両国国技館に行ってきました。
サンクチュアリを見たから、
力士さん達を今までより身近に感じました。
人生で2度目の大相撲観戦は
「砂かぶり」と言われる特等席でした。
そこで力士さん達のお尻と脚に釘付けでした。
お相撲の事は全く詳しくなくて、いただいたパンフレット見ながらでしたが、脚が太い人、筋肉がわかる人（体脂肪が乗りすぎていない）は、踏ん張りが効き、押しが強く、すばしこくて、強いな〜と感心しながら見てました。
琴恵光は身体は大きい方ではないけれども、下半身の筋肉がすごく目立ち、自分よりかなり大きな力士相手に、踏ん張りも押しも下半身の力で強かったです。
隆の勝の脚の太さは凄かった😀
特に四頭筋が大きく発達していて、
土俵際での踏ん張りが強かったです。
この日は行司の負け判定に物言いが入り、
取り直しの結果勝利しました。
この一番とても面白かったです。
どうしたらあんなに脚を太く鍛えられるんだろう、、、と思ったら、サンクチュアリの坂道ダンベルのシーンが思い浮かびました。
あれって、案外リアルなのでしょうか。
私のうちの近所にも相撲部屋がいくつかあり、力士さんとたまにすれ違う事もありますが、坂道でトレーニングしている風景に出くわした事はありません笑
横綱照ノ富士関は相手を持ち上げて土俵際に持ってく感じで圧巻の強さでした😵 膝の怪我のせいでしょうか。臀筋は他の部分に比べてバランスが悪く感じました。
ちなみに横綱は、私が行っている24時間ジムに時々いらしていて、私はトレーニング風景をチラチラ拝見してました。主に上半身で、腹筋が多かった印象です。
よく考えたら、怪我で休場されていた時でした。
お相撲さんの筋肉はすごいなあ、
どうしたらあんなに筋肉がつけられるんだろう、と最近全く筋肉が増えずに落ち込んでいる私は
羨望の眼差しでの相撲観戦でした（笑）
私も四股踏みと、
坂道ダンベルやってみるか！？
本日もお読み下さり有難うございました。
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