こんにちは。

 

木曜担当、レアです。

本日もお越しくださり有難うございます。

 

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

当ブログは6人のライターが、
それぞれの専門分野や趣味について
日替わりで情報発信をして おります。
 
【各曜日の担当はこちら】 

火曜日担当  sari

水曜日担当  Mar

木曜日担当  レア

金曜日担当  Kako.t

土曜日担当  りんご

日曜日担当  マウイドリーム

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

 

 

前回ご紹介したカリフォルニアからのお客様。

 

 

先週末もまたご来店くださいました。

 

私と同年代

息子さんお二人

 

このブログを、この仲間たちを

素敵だっておっしゃってくださいました。

 

今回の日本滞在中は

スケジュールが合わずに

2回のみのご来店でしたが

 

次回日本に来られる時に

ぜひまたお越しくださいと

お見送りしました。

 

このブログを書き始めたときは

こんな風に私達のブログを見て

ご来店してくださる方がいるなんて

予想もしなかった未来です。

 

そもそもブログを開始した当時

パーソナルトレーナーになるなんて

思ってなくて。

 

強く思い行動すれば、

願いは叶うのですね。


共感して会いに来て下さる方がいる事が

とても嬉しく幸せです。

 

 

明日は、なんと大分から

ポージングのお客様が来られます。

どんな出会いになるのか

ワクワクです。

 

 

 

🍻  🍷  🍾  🥃   🎂   カラオケ

 

 

 

先日のりんごの記事はご覧になりましたか?

 

 

 

 私もりんごに習って「幸せの黄金比率」

で2023年上半期を振り返ってみます👍

 

 

うまくいったなー、よかったなーと

思ったことを3つ書き出してみる。 

ルンルンしながら書き出します。

 

ポジティブなことに焦点を充てて考え続けていったら。ポジティブがネガティブの3倍になる。

これが幸せの黄金比率✨でした。 

 

ではいってみよ〜!

 

  • 月間130本の指導目標を2月以降は達成できている
  • 4月以降は150本以上達成している
  • 週1ペースで通って下さるお客様が増えた
  • FWJ認定ポージング講師となった
  • ポージングセミナーを定期開催できている
  • セミナーをきっかけに新しいお客様が増えた
  • ブログやインスタを見て遠方からもお客様が来てくださった
  • 子供向けのグループトレーニングを実現した
  • 女性トレーナーの仲間が増えた
  • 両親のトレーニングを継続して行えている
  • 両親を定期的にランチや晩御飯に連れ出せている
  • 両親の確定申告を無事に終えた
  • 安曇野の家が完成した
  • 長男が彼女を紹介してくれる事になった
  • Body Makeの新しい目標に向かって新たな取り組み
 
だいぶ盛りだくさん(笑)
でも今年やりたいことの
半分もまだ行えていません。
 
後半はもっと
盛りだくさんにします(笑

次回のセミナー告知です。


ご参加を希望される方は

インスタグラム @lea_toned_body

までDMをくださいませ。





 

 

赤薔薇 ピンク薔薇 赤薔薇 ピンク薔薇 赤薔薇 ピンク薔薇

 

本日もお読み下さり有難うございました。

お聞きになりたい点などありましたら、

どうぞ遠慮なくおしらせください。

 

 

レアのインスタグラム

宜しかったらこちらもどうぞ。

 

 

過去の記事はこちらです。

よろしかったらのぞいてみてくださいね。

 

◻️◻️アンチエイジング◻️◻️

#170 抗酸化に必要な食べ物とサプリ

 

◻️◻️コンテスト 2022 ◻️◻️

#167 2022年の減量プラン

#169 膝の痛みが和らいできた✨

#172 今日の減量食

#173 減量のカードを一枚ずつ切る

#174 お腹が空いて仕方がない時どうする?

#178 初戦まであと17日

#179 5年目の挑戦で思うこと

#180 いよいよカウントダウン

#181 初戦行ってきました - Japan Open

#182 OLYNPIA終わりました!

 

 

◻️◻️BASICS M のブログ◻️◻️

 自己紹介

おすすめスポット 木場公園

時短めし:煮物と味噌漬けポーク

時短めし: 世界一手抜きな蒸し南瓜

 

 

◻️◻️モチベーション & GOALへの道◻️◻️

夢の話 : 聞いた言葉が心を作る、発した言葉が未来を作る

私を突き動かすもの

Small One Step

幸せの黄金比率で5月のふり返り

#162 2022年 何を達成したいのか

#163 ゴール設定のマインドセット

#164 ゴールが達成できなくともHug Yourself❤️

#166 ゴールで何を感じるのか?

#175 休日の過ごし方

#176 ゴールで何を感じるのか?私の場合。

#183 2022年の振り返り

#184 2023年 手帳を変えた!

#187 1月の嬉しい出来事

#189 今年の目標の進捗

#193 大相撲夏場所で筋肉に釘付け!

#184 ブログをきっかけに新たな出会い

 

◻️◻️ Life Shift : 新たな学び ◻️◻️

夢への一歩

選ぶ人から選ばれる人へ

心を開く瞬間

ブログ開設3周年に新たなスタート

パーソナルトレーナーの資格試験と目標

 

◻️◻️コンテスト 2021 ◻️◻️

 

 

◻️◻️コンテスト 2019-2020 ◻️◻️

 

◻️◻️ ボディメイク編 2017-2018 ◻️◻️

 

 

◻️◻️ RIZAPストーリー : ダイエット編 まとめ◻️◻️

 

◻️◻️ ランニングまとめ◻️◻️

 

◻️◻️ トレーニング ◻️◻️

ジム通いについて考えてみた - 今優先すべき事

今こそ身体をうごかそう

今こそ身体を動かそう-ダイナミックストレッチ

オンラインパーソナルという方法

ジムに戻りました

50代からの筋活のススメ

Life Style Clubで美脚エクササズ担当します
美脚エクササイズとは?

美脚になりたい

#177 トレーニング: 痛みがあっても諦めないで

 

◻️◻️ケア◻️◻️

#165 お気に入りの骨盤職人

#171 頑固な肩こりには呼吸改善!

 

◻️◻️ダイエット◻️◻️

ダイエットについて考える

ダイエットインストラクター試験合格

ダイエットという正義

 

◻️◻️健康◻️◻️

手作りマスクはいかがですか?

#186 お酒と口内炎

#188 足の健康

 

 

 

 

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

 

わたしたちのブログが

皆さまの

楽しい毎日のスパイスになりますように。

 

Photo by Maui dream

 

 

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