こんにちは。
ナチュリーラのキャシーです。
７月になりました。
今月もきくち体操をはじめランニングの習慣を続けていきたいと思います。
６月は雨の合間に走るのかと思いきや。
さぁ今月は月曜スタートですね。雨です。笑
ますます暑さ対策が大事になり、いつ走るかが大事になってきそうです。
今月の一枚はいつかのボツ写真から。笑
最近気づいたこと。
学生時代に行った海外旅行（場所と年代は特定されました）の写真がゴッソリない！
データがどこにいったのか？
唯一残っている古いPCにある？と思い久々に立ち上げようとしたら、
パスワードがわからず開けず…泣
（ラッキーなことに？電源は入ったWindowsXPです。古っ。）
走りながら、パスワードをいろいろ考えてみて、
戻って試しても開けず…。
まぁ、この中に入っていることが確定したわけでもないのですが。
USBとかSDとか片っ端から探してみる？そんな…泣
データはラクなようですが、ときに厳しい…
まぁこんなこともありますが、今月もスタート。
今日も、続けます。
誰のために？自分のために。
6月30日時点のそれぞれの継続日数。
（過去ログを頼りにメモメモ）
〇きくち体操（2092日）
〇壁倒立＆ブリッジ（799日）NEW〇壁倒立＆壁ブリッジ（1071日）
〇後転（1712日）
↓外出自粛により増えたメニュー↓
〇足枕体操（1533日）
〇マエケン体操の肩甲骨ほぐし（1533日）
〇シブコのストレッチのチョモランマ＆エビ（1489日）
〇肩立ち（1517日）
〇肩立ちからの開脚（1406日）
↓2度目の自粛によりさらに増えたメニュー↓
○太もも＆腹筋の筋トレ（1264日）
○片足立ち（1213日）
○かかと交互踏み（1213日）
↓リフレッシュのため追加したメニュー↓
〇週1ランニング（146週/182回）
７月のナチュリーラの営業について。
ナチュリーラはお一人（組）ずつ対面で接客しておりますので、
予約優先で時短営業（10：30～16：00、水曜定休）とさせていただきます。
土日の12～16時は予約優先ですが、予約なしでもお気軽にご来店いただけます。
順番にご案内しますので、ご来店前にメール でご連絡ください。
時間外を希望されるときは、事前にご相談ください。
予めご承知おきください。
今日もよろしくお願いします。
[過去ログ]きくち体操のキセキ
have fun!