こんにちは。
ナチュリーラのキャシーです。
今日から１２月ですね～
今年も残り１ヶ月ですね！！師走です！！
ナチュリーラは時短営業＆予約対応に切り替えて営業中です。
新しい生活様式に合わせた営業スタイルです。よろしくお願いします。
さて、きくち体操を始めて、２年と少し。
2年前の今頃はY字バランスに奮闘していました。笑
2019年は毎月今月のY字バランスをあげてきました。
2020年は毎月今月のジャンプをあげてきました。
ジャンプは今回で最終回です。
来年からは何にしよう？？（まったく考えてなかった・・・）
今は・・・最近すっかりできていなかった倒立を久しぶりにやりました。
なにもこんなに際でやらなくても。。。
と自分に突っ込みたくなるセルフィーになってしまいましたが。笑
毎日壁倒立は継続しているので、
最近サボっていた倒立を2週間ぶりにやったのですが、
肩の力が抜けて、スッとできました。
毎日やらなきゃ・・・と思うと結構ムリする（とくにメンタル）ので、
11月はいろいろと忙しかったし、あえてムリにやらなくてよかった。
と、久しぶりにやってみて安堵している自分がいます。
倒立ウォークももちろん久々で。
クツの重みがかえってやりやすく感じて、
2週間ぶりにやってみて、首の調子がいいです。
側転も久しぶりにやりましたが、とくに問題なし。
撮影はしそびれました。笑
４月から自粛前より多めのメニューをこなすようになりました。
11月30日時点のそれぞれの継続日数。
（過去ログを頼りにメモメモ）
〇きくち体操（784日）
〇壁倒立＆ブリッジ（552日）
〇後転（503日）
↓外出自粛により増えたメニュー↓
〇足枕体操（235日）
〇マエケン体操の肩甲骨ほぐし（235日）
〇シブコのストレッチのチョモランマ＆エビ（225日）
〇肩立ち（219日）
〇肩立ちからの開脚（113日）
11月に後転が500日超えてましたね～
シブコのストレッチと肩立ちも200日超えてましたね～
肩立ちからの開脚も100日超えてました！
みんなみんな通過点。
毎日続けることの大切さと、
何でもかんでも詰め込まずに、できないときはムリしない。
このバランス大事だなと感じた11月。
さぁ、いよいよ今年もラスト1ヶ月。
「じゃない」方を過ごすことになりましたが、
あと１ヶ月、don't work too hardで過ごしたいと思います。
今日も、続けます。
誰のために？自分のために。
[過去ログ]きくち体操のキセキ
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