こんにちは。
ナチュリーラのキャシーです。
５０年先を見据えて・・・
（ご、ごじゅうねん？）
始めたきくち体操。
おかげさまで、
１日も休むことなく昨日で１２０日目になりました。
（写真は２/１の富士山）
新年そうそう９０日を迎えたときの心境と比べて
今、１２０日を迎えてどう変わったのか？
変わっていないのか？
今の率直な心境を書き留めておきます。
☆変わらないこと☆
長期目標は50年ですが。
短期目標は3週間、3ヶ月としてきました。
おかげさまでスッカリ習慣化されました。
今は、中期目標の3年に向け、ただ、続けています。
keep going の状態です。
続けることに心境の変化はあまりありません。
マンネリ化もほとんどありません。
１月の方が寒い日が多く、朝が起きづらく、
二度寝してしまったことがありましたが。
幸いできないことはありませんでした。
自分が体調を崩した日も、子供が体調を崩した日も、ただ続けてきました。
☆変わったこと☆
昨年から親しくしていただいているまちゼミ仲間の中に、
体操の先生がいらっしゃるのですが、
久しぶりにお会いしたときに「姿勢が違う」とすぐに気づいていただけました。
そして、さらなるヒントをいただけました。
２/１のY字バランス（自撮り）
先月より確実に足がラクに上がるようになりました。
「なんとかできる」から「できる」みたいな。
１２０日／５０年
私に５０年の余命があるかどうかは誰にもわかりません。
結果５０年生きられるかもしれないし、
生きられないかもしれない。
でも、目標を持つことで惰性で生きる感覚がなくなりました。
これがきくち体操を日々続けて感じる一番の心境の変化です。
１日１日は大きな変化はないかもしれない。
でも、１日１日を大切にするようになったなぁと感じます。
今月も１日１日積み重ねていこうと思います。