こんにちは。
ナチュリーラのキャシーです。
６月になりました。
今月もきくち体操をはじめランニングの習慣を続けていきたいと思います。
天気が不安定ですね～
晴れなの？雨なの？毎日行ったり来たりしてますね？
さぁ今月は土曜スタートですね。
雨の合間にどう走るかが大事になってきます。
こんな生活も3年目になりました。
今は、時間の確保が一番の問題だったりします。笑
今月の一枚はいつかのボツ写真から。笑
（ここがどこかわかったらすごい）
この写真撮ったとき、天気はよかったですが、すごい強風で。
確か帽子は吹っ飛ばされて、無視して撮ったような記憶が微かに…笑
最近覚えたこと。追われるから、あえてやめてみる。
少し時間ができたら「今走らなきゃ…」となっていた最近の私。
何に追われているんだ？とふと思い。
あまりに忙しい日々の中で、ちょっと時間ができたとき、
走らずにボーっとしてみました。
走ってスッキリすることももちろんあるのですが。
たまには休んでみるのもいいなと。
そうしたら、不思議。走りたいポジティブな気持ちが芽生えました。
6月は、そんなちょっとしたオンオフを自分でうまくコントロールできるといいなと思います。
今日も、続けます。
誰のために？自分のために。
5月31日時点のそれぞれの継続日数。
（過去ログを頼りにメモメモ）
〇きくち体操（2062日）
〇壁倒立＆ブリッジ（799日）NEW〇壁倒立＆壁ブリッジ（1041日）
〇後転（1682日）
↓外出自粛により増えたメニュー↓
〇足枕体操（1503日）
〇マエケン体操の肩甲骨ほぐし（1503日）
〇シブコのストレッチのチョモランマ＆エビ（1459日）
〇肩立ち（1487日）
〇肩立ちからの開脚（1376日）
↓2度目の自粛によりさらに増えたメニュー↓
○太もも＆腹筋の筋トレ（1234日）
○片足立ち（1183日）
○かかと交互踏み（1183日）
↓リフレッシュのため追加したメニュー↓
〇週1ランニング（142週/177回）
６月のナチュリーラの営業について。
ナチュリーラはお一人（組）ずつ対面で接客しておりますので、
予約優先で時短営業（10：30～16：00、水曜定休）とさせていただきます。
土日の12～16時は予約優先ですが、予約なしでもお気軽にご来店いただけます。
順番にご案内しますので、ご来店前にメール でご連絡ください。
時間外を希望されるときは、事前にご相談ください。
予めご承知おきください。
今日もよろしくお願いします。
[過去ログ]きくち体操のキセキ
have fun!