ナチュリーラのキャシーです。
12月になりました。今年もあと31日ですね。
１０月にきくち体操継続５年を超え、
それからなんとなく、惰性で続けている感が否めないですが、
今のところ継続中です。
昨日で、継続ぴったり１０００日のものがありました。
ランニングは３年目に突入。
忙しいからこそ体操をする必要があるのですが、
本当にこのまま続けられるのか？
今月もゆる～くやっていこうと思います。
今日も、続けます。
誰のために？自分のために。
11月30日時点のそれぞれの継続日数。
（過去ログを頼りにメモメモ）
〇きくち体操（1879日）
〇壁倒立＆ブリッジ（799日）NEW〇壁倒立＆壁ブリッジ（858日）
〇後転（1590日）
↓外出自粛により増えたメニュー↓
〇足枕体操（1320日）
〇マエケン体操の肩甲骨ほぐし（1320日）
〇シブコのストレッチのチョモランマ＆エビ（1276日）
〇肩立ち（1304日）
〇肩立ちからの開脚（1193日）
↓2度目の自粛によりさらに増えたメニュー↓
○太もも＆腹筋の筋トレ（1051日）
○片足立ち（1000日）
○かかと交互踏み（1000日）
↓リフレッシュのため追加したメニュー↓
〇週1ランニング（116週/141回）
12月のナチュリーラの営業について。
予約優先で時短営業（10：30～16：00、水曜定休）とさせていただきます。
積極的にご予約をお受けさせていただきますが、
順番にご案内しますので、ご来店前にメール でご連絡ください。
時間外を希望されるときは、事前にご相談ください。
予めご承知おきください。
今日もよろしくお願いします。
[過去ログ]きくち体操のキセキ
※ご来店の前のお願い※
ようやく色々と緩和されてきそうですが、
しばらくは予約対応＆時短営業とさせていただきます。
ナチュリーラはお一人（組）ずつ対面で接客しておりますので、
事前にメールで［来店予約］のご連絡をお願いします。
ご予約なしでご来店の際はお待ちいただく場合がございます。
なお、ご来店の際の［マスク等の着用］については個人の判断にお任せします。
みなさんに安心してご来店いただけますよう努めます。
ご理解とご協力をお願いします。
have fun!