こんにちは。
ナチュリーラのキャシーです。
連日グズグズな天気ですね。。。
９月は予約＆時短営業（10：30～16：00頃）となります。
お手数ですが事前にご予約のご協力をお願いします。
さて、きくち体操の継続日数が１４１０日超になりました。
久しぶりに砂の上を歩きました。
ジャンプは下が平らではないので大変なのですが。
カラダは軽い感じで跳んでいたみたいです。笑
８月のランニングは、猛暑との闘いでした。
もうこれ以上ないでしょう？という恐怖のシーズンオン。
予想以上に暑くきつかったですね。
９月は少し走りやすくなるといいなぁと思います。
そして、来月できくち体操とかを始めて４年になります。
ということは、あと１年と少しで５年が見えてきました。
地道にコツコツ続けると道は開けていきますね・・・
今日も、続けます。
誰のために？自分のために。
8月31日時点のそれぞれの継続日数。
（過去ログを頼りにメモメモ）
〇きくち体操（1423日）
〇壁倒立＆ブリッジ（799日）NEW〇壁倒立＆壁ブリッジ（412日）
〇後転（1144日）
↓外出自粛により増えたメニュー↓
〇足枕体操（874日）
〇マエケン体操の肩甲骨ほぐし（874日）
〇シブコのストレッチのチョモランマ＆エビ（830日）
〇肩立ち（858日）
〇肩立ちからの開脚（747日）
↓2度目の自粛によりさらに増えたメニュー↓
○太もも＆腹筋の筋トレ（605日）
○片足立ち（554日）
○かかと交互踏み（554日）
↓リフレッシュのため追加したメニュー↓
〇週1ランニング（50週/57回）
9月のナチュリーラの営業について。
予約優先で時短営業（水曜定休）とさせていただきます。
積極的にご予約をお受けさせていただきますが、
順番にご案内しますので、ご来店前にメール でご連絡ください。
予めご承知おきください。
[過去ログ]きくち体操のキセキ
※ご来店の前のお願い※
昨今の感染症対策として、
しばらくは予約対応＆時短営業とさせていただきます。
ナチュリーラはお一人（組）ずつ対面で接客しておりますので、
三密回避のため、事前にメールで［来店予約］のご連絡をお願いします。
なお、ご来店の際は［マスク等の着用］もお願いします。
みなさんに安心してご来店いただけますよう努めます。
ご理解とご協力をお願いします。
have fun!