こんにちは。
ナチュリーラのキャシーです。
７月になって、今月のきくち体操の話をしていなかったのですが。
理由は、今日が継続１０００日だからです！！
ナチュリーラは時短営業＆予約対応に切り替えて営業中です。
その日の天候や予約状況により、予告なく前後することがあります。
神社参拝含め、ご来店希望の方は事前に時間をご確認ください。
新しい生活様式に合わせた営業スタイルです。よろしくお願いします。
きくち体操の継続日数が１０００日になりました。
足かけ３年。スタートは２０１８年１０月でした。
２０１９年、、、２０２０年、、、
そして、２０２１年７月。
ついに、１０００日継続し続けることができました。
思い返せば、よく続いたな～と。
でも、今となっては、めんどい日もありますが、
やらない選択はまずなくなりました。
どんなにだるい日でも、どんなに忙しい日でも、
どんなに予定が詰まっていても、どんな日でも、
ただ、ただ続けるだけですね。
マンネリ化しないように、先月から、壁ブリッジをはじめました。
そうそう、バク転チャレンジできてないので～
やるやる詐欺にならないように。笑
あと２枚目の写真は、ブリッジ（クッション使って）からの蹴り上げ。
まずは、これらがスムーズにこなせるようにならないと。
カラダはかわる。
習慣で生活も変わる。
生活が変われば、周囲との関係も変わる。
この数年の自分の取り組みでそれを実感しました。
毎日、ボケ～っとしている時間ありますけどね。笑
メリハリですよね。笑
昨年４月から自粛前より多めのメニューをこなすようになりました。
7月4日時点のそれぞれの継続日数。
（過去ログを頼りにメモメモ）
〇きくち体操（1000日）
〇壁倒立＆ブリッジ（768日）NEW〇壁ブリッジ（19日）
〇後転（721日）
↓外出自粛により増えたメニュー↓
〇足枕体操（451日）
〇マエケン体操の肩甲骨ほぐし（451日）
〇シブコのストレッチのチョモランマ＆エビ（407日）
〇肩立ち（435日）
〇肩立ちからの開脚（326日）
↓2度目の自粛によりさらに増えたメニュー↓
○太もも＆腹筋の筋トレ（162日）
○片足立ち（131日）
○かかと交互踏み（131日）
今日も、続けます。
誰のために？自分のために。
今日もよろしくお願いします。
[過去ログ]きくち体操のキセキ
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