こんにちは。
ナチュリーラのキャシーです。
7月になって、今月のきくち体操の話をしていなかったのですが。
理由は、今日が継続1000日だからです!!
ナチュリーラは時短営業&予約対応に切り替えて営業中です。
その日の天候や予約状況により、予告なく前後することがあります。
神社参拝含め、ご来店希望の方は事前に時間をご確認ください。
新しい生活様式に合わせた営業スタイルです。よろしくお願いします。
きくち体操の継続日数が1000日になりました。
足かけ3年。スタートは2018年10月でした。
2019年、、、2020年、、、
そして、2021年7月。
ついに、1000日継続し続けることができました。
思い返せば、よく続いたな~と。
でも、今となっては、めんどい日もありますが、
やらない選択はまずなくなりました。
どんなにだるい日でも、どんなに忙しい日でも、
どんなに予定が詰まっていても、どんな日でも、
ただ、ただ続けるだけですね。
マンネリ化しないように、先月から、壁ブリッジをはじめました。
そうそう、バク転チャレンジできてないので~
やるやる詐欺にならないように。笑
あと2枚目の写真は、ブリッジ(クッション使って)からの蹴り上げ。
まずは、これらがスムーズにこなせるようにならないと。
カラダはかわる。
習慣で生活も変わる。
生活が変われば、周囲との関係も変わる。
この数年の自分の取り組みでそれを実感しました。
毎日、ボケ~っとしている時間ありますけどね。笑
メリハリですよね。笑
昨年4月から自粛前より多めのメニューをこなすようになりました。
7月4日時点のそれぞれの継続日数。
(過去ログを頼りにメモメモ)
〇きくち体操(1000日)
〇壁倒立&ブリッジ(768日)NEW〇壁ブリッジ(19日)
〇後転(721日)
↓外出自粛により増えたメニュー↓
〇足枕体操(451日)
〇マエケン体操の肩甲骨ほぐし(451日)
〇シブコのストレッチのチョモランマ&エビ(407日)
〇肩立ち(435日)
〇肩立ちからの開脚(326日)
↓2度目の自粛によりさらに増えたメニュー↓
○太もも&腹筋の筋トレ(162日)
○片足立ち(131日)
○かかと交互踏み(131日)
今日も、続けます。
誰のために?自分のために。
今日もよろしくお願いします。
[過去ログ]きくち体操のキセキ
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