ナチュリーラのキャシーです。
今日から2月ですが、水曜なのでナチュリーラは定休日です。
明日からまたよろしくお願いします。
今年の1枚が決まっていなかったのですが、
今年は過去4年のランダムでいこうと思います。
２０１９年１年目・・・Y字バランス
今日も、続けます。
誰のために？自分のために。
1月31日時点のそれぞれの継続日数。
（過去ログを頼りにメモメモ）
〇きくち体操（1576日）
〇壁倒立＆ブリッジ（799日）NEW〇壁倒立＆壁ブリッジ（565日）
〇後転（1297日）
↓外出自粛により増えたメニュー↓
〇足枕体操（1027日）
〇マエケン体操の肩甲骨ほぐし（1027日）
〇シブコのストレッチのチョモランマ＆エビ（983日）
〇肩立ち（1011日）
〇肩立ちからの開脚（900日）
↓2度目の自粛によりさらに増えたメニュー↓
○太もも＆腹筋の筋トレ（758日）
○片足立ち（707日）
○かかと交互踏み（707日）
↓リフレッシュのため追加したメニュー↓
〇週1ランニング（71週/84回）
2月のナチュリーラの営業について。
予約優先で時短営業（10：30～16：00、水曜定休）とさせていただきます。
積極的にご予約をお受けさせていただきますが、
順番にご案内しますので、ご来店前にメール でご連絡ください。
予めご承知おきください。
今日もよろしくお願いします。
[過去ログ]きくち体操のキセキ
※ご来店の前のお願い※
昨今の感染症対策として、
しばらくは予約対応＆時短営業とさせていただきます。
ナチュリーラはお一人（組）ずつ対面で接客しておりますので、
三密回避のため、事前にメールで［来店予約］のご連絡をお願いします。
なお、ご来店の際は［マスク等の着用］もお願いします。
みなさんに安心してご来店いただけますよう努めます。
ご理解とご協力をお願いします。
have fun!