ナチュリーラのキャシーです。
11月になりました。今年もあと2ヶ月ですね。
ちなみに、動画はこちら。
あ～楽しかった。楽しいって大事だなと思いました。
先月、ランニングの時間の確保が難しいとカミングアウトしてから、
気がラクになったのか？
10月は忙しかったのに、想定の5回を大幅に上回る回数走りました。
人生はやっぱり、わからないなと思いました。
11月も楽しみながら続けられるといいなと思います。
今日も、続けます。
誰のために？自分のために。
9月30日時点のそれぞれの継続日数。
（過去ログを頼りにメモメモ）
〇きくち体操（1818日）
〇壁倒立＆ブリッジ（799日）NEW〇壁倒立＆壁ブリッジ（797日）
〇後転（1529日）
↓外出自粛により増えたメニュー↓
〇足枕体操（1259日）
〇マエケン体操の肩甲骨ほぐし（1259日）
〇シブコのストレッチのチョモランマ＆エビ（1215日）
〇肩立ち（1243日）
〇肩立ちからの開脚（1132日）
↓2度目の自粛によりさらに増えたメニュー↓
○太もも＆腹筋の筋トレ（990日）
○片足立ち（939日）
○かかと交互踏み（939日）
↓リフレッシュのため追加したメニュー↓
〇週1ランニング（107週/124回）
11月のナチュリーラの営業について。
予約優先で時短営業（10：30～16：00、水曜定休）とさせていただきます。
積極的にご予約をお受けさせていただきますが、
順番にご案内しますので、ご来店前にメール でご連絡ください。
時間外を希望されるときは、事前にご相談ください。
予めご承知おきください。
今日もよろしくお願いします。
[過去ログ]きくち体操のキセキ
※ご来店の前のお願い※
ようやく色々と緩和されてきそうですが、
しばらくは予約対応＆時短営業とさせていただきます。
ナチュリーラはお一人（組）ずつ対面で接客しておりますので、
事前にメールで［来店予約］のご連絡をお願いします。
ご予約なしでご来店の際はお待ちいただく場合がございます。
なお、ご来店の際の［マスク等の着用］については個人の判断にお任せします。
みなさんに安心してご来店いただけますよう努めます。
ご理解とご協力をお願いします。
have fun!