【乳がん日記-53】術後3年の検診

ゆるりと綴っている乳がん日記

早期で乳がんを発見していただいた私

プレコンセプションケア、子宮頸がん予防啓発…等、

女性の健康支援に取り組んでいる私にとって、

早期発見は、何か意味のある事のように感じています

セルフチェックの習慣化と

定期的な検診の大切さを伝えたい。

そして、

同じ病気の方の参考にして頂ければ…。

そんな思いで、乳がん日記、綴っています。

誰かの心に、想いが届きますように…

  術後3年の検診

乳がんの手術をしてから、

丸っと3年が経ちました

昨日は、検診日でした。

検査項目は

・血液検査

・マンモグラフィー

・超音波

・骨密度

結果は問題なく、ホッとしました

早期発見でも、

3ヶ月毎の通院と6カ月毎の検診は必須です。

通院は10年と言われていますが、

まずは5年だそうです。

  ご褒美ランチ

ずっと忙しくしていたので、

検診日は、ゆっくり過ごそうと心に決めていました

大好きなロンハーマンカフェで

モリモリ食べました～

グリルチキンのサラダとブレッド

一人で食べるには、かなりのボリュームですが、

お腹も空いていたので、ペロリ

美味しかった～

何を食べても美味しくて

彩もキレイなロンハーマンカフェのお料理

店内に日差しもたくさん入って、居心地が良いので

心地よく過ごせるのですよね

美味しく食べられるって、幸せですね

今年の秋は、乳がんサバイバーとしての活動が諸々と。

心を込めて、取り組みます

    

乳がんは日本人女性の9人に1人が

発症するといわれている

とても身近ながんです

早期に発見すれば90%以上の方が

治癒が期待できる病気でもあります。

40歳を過ぎたら、

2年に1度の検診を習慣にしましょう

”乳がんサバイバーのダイエット”
ブログ連載を始めました

是非、お読みいただけたら嬉しいです

管理栄養士 篠原絵里佳『【乳がんサバイバーのダイエット-1】治療を乗り越えたからこそ、大切にしたいこと』

いつもお読みくださり、
ありがとうございます

……乳がんサバイバーの徒然日記……

1-乳がんと共に生きる～乳がん日記に綴る乳がんになって伝えたいこと～

2-入院を前に心温まったこと

3-父の癌と私の癌と

4-放射線治療が始まりました

5-早期発見の理由～人間ドックから告知までのこと～

6-術前検査のこと、検査結果が出るまでの想い

7-遺伝性乳がん・卵巣がん症候群かも…

8-初めて流した涙の理由と、再建するか、しないか。

9-どうする？？ブラジャー事情

10-いよいよ入院！

11-手術当日の過ごし方

12-手術を終えた翌日は…

13-入院で役立ったモノ

14-①仕事復帰はいつから？

14-②仕事復帰はいつから？～復帰最初の仕事は…

14-③仕事復帰はいつから？～本格稼働はいつ？

15-①術後最初の診察～診察日はいつ？～

15-②術後最初の診察～最初の診察は何をするの？～

15-③術後最初の診察～追加検査をした理由～

16-ガンになってもランナーです

17-ホルモン治療が始まりました

18-ホルモン療法と骨のこと

19-再発する？しない？を考えると…

20-放射線治療のこと①～仕事との両立～

20-放射線治療のこと②～治療期間はどのくらい？～

20-放射線治療のこと③～副作用のこと～

20-放射線治療のこと④～お風呂事情～

20-放射線治療のこと⑤～日常生活のちょっとした疑問～

21-ホルモン剤の最初の副作用、私の場合

22-ホルモン治療中の危機！

23-女性ホルモンを止めるためにしたこと

24-ふたり主治医制度

25-元気になって戻ってきました！

26-再発の不安との向き合い方

27-術後１年の検診結果

28-手術から１年。歩みを始めた１年。

29-スティグマのない社会を作りたい

30-偶然が重なって、使命を感じたこと

31-放射線治療から１年が経って…

32-放射線治療1年後のブレストの状態

33-術後1年と４カ月が経ちました

34-お正月に思うこと

35-術後1年半の検診

36-大切な友人の乳がんの知らせ

37-乳がんサバイバーのダイエット事情

38-術後初のリマンマルームへ

39-薬をやめたいと思ったことはありますか？

40-2年振りの手術に向けて…

41-2年振りの手術の行方

42-手術から2年、この先の2年

43-術後2年目の検診のこと

44-ガンになってもランナーです、その後

45-伝えたい想い…東京レガシーハーフマラソン

46-医療用ウィッグ・乳房補正具購入費の助成金

47-乳がんサバイバー、温泉に入る！

48-術後2年半検診を前に思うこと

49-術後2年半の検診結果は…

50-タモキシフェンとドライアイ

51-ブレストクリニック開院のお祝い

52-告知から丸3年、改めて伝えたいこと

…乳がんサバイバーの思い…

【ピンクの日】ブレスト・アウェアネスをとり入れた生活を。

毎年10月は「ピンクリボン運動」強化月間です！

２月４日は"世界対がんデー"

ピンクリボンアドバイザーになりました

毎月１９日はピンクの日

乳がんの早期発見のためのセルフチェック

【今日はピンクの日】乳がんの早期発見のためのセルフチェック

乳がんの診断から、丸1年が経ちました

乳がんサバイバー、献血へ行く

睡眠と乳がんのこと

年に一度の人間ドック、今年は…

ガンになっても私らしく生きる～資生堂クオリティーメイクアップ～

歩いて、走って、伝えたい！ピンクリボンウォーク2023

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随時、受け付けております。
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南信州からリンゴの便り

毎年、楽しみにしている

南信州の太陽農場さん（→★）のりんご

大人気で、すぐに完売するリンゴ

昨年は発注の時期を逃してしまいました

今年は、ギリギリセーフで

間に合いました

シナノリップ

現在は完売です…

シャクっとした食感と、

清涼感あふれる甘い果汁が

かじった瞬間に口いっぱいに広がるのです～

口福～

仕事がかなり立て込んでいて…夏休みを返上

夏休みにやる予定だったことを断念。。。

とっても悲しいのですが、

でも、きっと、

これも何か意味がある大切な出来事だと思っています

このリンゴに癒されました

あとちょっと頑張ろう

りんごは品種ごとに収穫時期が異なるため

品種リレーで長い期間、採れたてのリンゴを

楽しむことが出来ます

秋から冬にかけて、

採れたての美味しいリンゴを

楽しみたいと思います

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ダイエットの危険！！

痩せることを称賛するような風潮を

変えたいな～と、常々思っています

痩せていることは、太っているのと同じくらい

病気のリスクになります。

糖尿病にもなりやすくなり、

心の病気にもなりやすい…

ブログでも、オフィシャルサイトでも

痩せの危険性、

健康的に美しく体重を増やす方法、

女性にとっての真の美しさのこと、

…等々、

伝えていきたいと思っています

肥満は、さまざまな病気を招いてしまったり、

病気が進行してしまう程の肥満であれば、

ダイエット、減量が必要になりますが、

そのダイエット情報を、

ダイエットの必要がない方がとり入れて、

痩せようとしてしまう…

痩せたいと思った心に、寄り添っていきたいです

新型コロナが流行した2020～2021年、

神経性やせ症（拒食症）の患者数が増え、

中でも、小・中学生の数が増えていることを知り、

衝撃を受けました

思春期の子供の極端なダイエットは

身心の健康に大きな影響を与えてしまいます

3,4年前から、

日本摂食障害協会の研修会や

女性心身医学会、

摂食障害への理解を深めている私にとって、

この衝撃は、再び大学生になり、心理学部生になることの

背中を押してくれたことの一つでした。

やりたいことが、フツフツと湧いてきたのです。

それはさておき‥

年齢にふさわしくない「痩せ願望」が

低年齢化しているそうです。

ご存じですか？

成長期の小学生、ダイエットの危険！

KADOKAWA児童書ポータルサイト「ヨメルバ」の記事です

ご存じですか？　～成長期の小学生、ダイエットの危険｜KADOKAWA児童書ポータルサイト「ヨメルバ」note

子どもたちのSOSをしっかり受け止められる大人が増え、

環境が整えられたら良いですよね

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管理栄養士向け研修会

連日の猛暑日が長く続いていますが、

元気に過ごされていますか？

こちらの研修会も、負けず劣らず、

熱い4日間でした

栄養のカウンセリングに携わる

管理栄養士さん向けのスキルアップ研修会

今年も講師を務めさせていただきました。

紆余屈折しながら歩み続けた

26年間の臨床経験を最大限に生かして。

4回のうちの3回は、私の完全オリジナル

因みに、1回は、お世話になっている

心理カウンセラーの先生に担当していただきました

講師という立場でしたが、

同じ志しをもつ同志です。

ご参加下さった皆さま、

とても熱心に取り組んでくださり、

嬉しかったです

大きな大きな山を、何度も何度も

患者さんと試行錯誤しながら

乗り越えながら過ごした日々は

何よりの財産だと、改めて思わされました

患者さんの顔、性格、食の好み、

検査データの年間の推移、

どんな話をよくしていたか、、、

色んな事、結構鮮明に覚えています

切磋琢磨しながら、

私自身も生涯、スキルアップをしていきたいと思います

今回も、講師のご依頼をくださった企業様

今回もお声がけくださり、ありがとうございます

そして、いつもありがとうございます

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乳がん体験者の会

年に１度の人間ドック。

毎年、誕生月に受けているのですが

今年は２カ月遅れて、先日、受けてきました

乳がんを見つけていただいたのは３年前の人間ドック。

手術して、細胞診から分かったことが、

比較的進行・増殖の早いタイプのガンだったこと

早期発見で、本当に良かったです。

検診、大切です

乳がんサバイバーとして、

経験を活かした活動をしたいと、常々思っています。

大学で心理学を学ぶ目的の一つ

そして、乳がんサバイバーのダイエットもその一つ。

同じ乳がんサバイバーの方の力にもなりたい

さて、

新宿区では、乳がん体験者の会

「るぴなす(→★)」があります

新宿区では、

乳がんにかかっていても、自分らしく暮らすための学びや、

お互いの体験や療養について情報交換をしたり、

気持ちを分かち合うための会「るぴなす」を

開催していらっしゃいます

乳がんと診断されてから、治療中、治療後も、

悩みや不安、さまざまな思いを抱えるサバイバーにとって

このような会があると、救われることも沢山ありますよね

令和6年度は4回開催されるそうです。

1回目は終了してしまったのですが、

9月、12月、2月に開催されます

9月は、

乳がん療養中の食事と睡眠について

をテーマに、

私からお話しさせていただく予定です。

原則は新宿区に在住・在勤・在学で

乳がんを経験された方が対象ですが、

区外の方もご相談ください、とのことです

詳細・お申し込みは、

コチラをクリックして、くださいね

乳がんサバイバーのダイエット

更新が滞っていますが、

少しずつ、また、更新していきますので、

お付き合いくださいね

”乳がんサバイバーのダイエット”
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是非、お読みいただけたら嬉しいです

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いつもお読みくださり、
ありがとうございます

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1-乳がんと共に生きる～乳がん日記に綴る乳がんになって伝えたいこと～

2-入院を前に心温まったこと

3-父の癌と私の癌と

4-放射線治療が始まりました

5-早期発見の理由～人間ドックから告知までのこと～

6-術前検査のこと、検査結果が出るまでの想い

7-遺伝性乳がん・卵巣がん症候群かも…

8-初めて流した涙の理由と、再建するか、しないか。

9-どうする？？ブラジャー事情

10-いよいよ入院！

11-手術当日の過ごし方

12-手術を終えた翌日は…

13-入院で役立ったモノ

14-①仕事復帰はいつから？

14-②仕事復帰はいつから？～復帰最初の仕事は…

14-③仕事復帰はいつから？～本格稼働はいつ？

15-①術後最初の診察～診察日はいつ？～

15-②術後最初の診察～最初の診察は何をするの？～

15-③術後最初の診察～追加検査をした理由～

16-ガンになってもランナーです

17-ホルモン治療が始まりました

18-ホルモン療法と骨のこと

19-再発する？しない？を考えると…

20-放射線治療のこと①～仕事との両立～

20-放射線治療のこと②～治療期間はどのくらい？～

20-放射線治療のこと③～副作用のこと～

20-放射線治療のこと④～お風呂事情～

20-放射線治療のこと⑤～日常生活のちょっとした疑問～

21-ホルモン剤の最初の副作用、私の場合

22-ホルモン治療中の危機！

23-女性ホルモンを止めるためにしたこと

24-ふたり主治医制度

25-元気になって戻ってきました！

26-再発の不安との向き合い方

27-術後１年の検診結果

28-手術から１年。歩みを始めた１年。

29-スティグマのない社会を作りたい

30-偶然が重なって、使命を感じたこと

31-放射線治療から１年が経って…

32-放射線治療1年後のブレストの状態

33-術後1年と４カ月が経ちました

34-お正月に思うこと

35-術後1年半の検診

36-大切な友人の乳がんの知らせ

37-乳がんサバイバーのダイエット事情

38-術後初のリマンマルームへ

39-薬をやめたいと思ったことはありますか？

40-2年振りの手術に向けて…

41-2年振りの手術の行方

42-手術から2年、この先の2年

43-術後2年目の検診のこと

44-ガンになってもランナーです、その後

45-伝えたい想い…東京レガシーハーフマラソン

46-医療用ウィッグ・乳房補正具購入費の助成金

47-乳がんサバイバー、温泉に入る！

48-術後2年半検診を前に思うこと

49-術後2年半の検診結果は…

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52-告知から丸3年、改めて伝えたいこと

…乳がんサバイバーの思い…

【ピンクの日】ブレスト・アウェアネスをとり入れた生活を。

毎年10月は「ピンクリボン運動」強化月間です！

２月４日は"世界対がんデー"

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毎月１９日はピンクの日

乳がんの早期発見のためのセルフチェック

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乳がんの診断から、丸1年が経ちました

乳がんサバイバー、献血へ行く

睡眠と乳がんのこと

年に一度の人間ドック、今年は…

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