ゆるりと綴っている乳がん日記
早期で乳がんを発見していただいた私
プレコンセプションケア、子宮頸がん予防啓発…等、
女性の健康支援に取り組んでいる私にとって、
早期発見は、何か意味のある事のように感じています
セルフチェックの習慣化と
定期的な検診の大切さを伝えたい。
そして、
同じ病気の方の参考にして頂ければ…。
そんな思いで、乳がん日記、綴っています。
誰かの心に、想いが届きますように…
2022年の師走
早いもので師走を迎えた2022年
早い
歳を重ねる毎に早くなりますよね。
早くなってはいますが、
歳を重ねる毎に、
1日１日の充実度が増している気がします
↑10月末の高崎出張で。クリスマスのイルミネーション！
ひっそりと。美しかったです。
さて。
乳がんの手術から
1年と4カ月の月日が経とうとしています。
随分前のように感じますが、
まだ、１年４カ月しか経っていないのですね。
今の通院頻度
乳腺外科の他に
放射線科にも定期的に通院していましたが、
放射線治療から1年が経過して
放射線科は無事に卒業
乳腺外科は10年間、通院しますので。
まだ2年生のひよっ子です
治療薬が確定してからは
3ヶ月に1度の通院と
6か月ごとの定期検診があります
ふたり主治医制度をとっているので
3ヶ月ごとの通院は、
通いやすい医療機関への通院します。
私の場合は、
乳がんを見つけてくれたクリニックへ。
6か月ごとの定期検診は
オペをした大学病院へ。
毎日忙しく過ごしていても
通院日は自分の体を振り返ったり
日々の生活を振り返る良い時間になっています
痛みや違和感は？？
「部分切除術＋放射線治療」の私の場合ですが、
今は痛みや違和感は殆どありません
全くない、と言いたいところですが、
気持ちの問題ですかね～
センチネルリンパ生検で取ったリンパの辺りが
少～～しだけ、痛い時がありますが、、、
"痛みは全くない"に等しいです
腕を後ろに伸ばしたり、万歳すると、
ひきつれる感じが少しします。
ブラジャー問題は
今までと同じものを使えるようになったものの、
ブレストの形が変形してしまったので
ズレてしまうことがあります
久しぶりに
ワコールさんのリマンマルームで
専用のブラジャーを購入しようと思っています
変形したところにパッド入れられるようです。
皆さまの支えられています
家族、友人…大切な方々に、
そしてお仕事で一緒のスタッフに、
沢山の方に、支えていただいています。
人に恵まれています
乳がんは、まずは５年
再発しないことが大切です。
再発予防のために整えていること
- ストレスを溜めない
→これはバッチリ - バランス良い食事
→これもOK - 標準体重の維持
→かろうじて⁈セーフ(笑)
ジョグとトレーニング、再開しました - 飲み過ぎない
→まあまあOK - 良い眠りに就く
→これが難しい！！
質は良いけど、睡眠不足気味～ - 笑顔で過ごす
→これはバッチリ！
スマイリスト®の称号も頂きました♪
そして、何より大切 - セルフチェックと定期検診
1日１日を大切に
今日という日を大切に
過ごしています。
いつもお読みくださり、
ありがとうございます
……乳がんサバイバーの徒然日記……
1-乳がんと共に生きる～乳がん日記に綴る乳がんになって伝えたいこと～
3-父の癌と私の癌と
10-いよいよ入院！
11-手術当日の過ごし方
12-手術を終えた翌日は…
13-入院で役立ったモノ
14-①仕事復帰はいつから？
18-ホルモン療法と骨のこと
22-ホルモン治療中の危機！
24-ふたり主治医制度
26-再発の不安との向き合い方
27-術後１年の検診結果
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