ゆるりと綴っている乳がん日記
早期で乳がんを発見していただいた私
プレコンセプションケア、子宮頸がん予防啓発…等、
女性の健康支援に取り組んでいる私にとって、
早期発見は、何か意味のある事のように感じています
セルフチェックの習慣化と
定期的な検診の大切さを伝えたい。
そして、
同じ病気の方の参考にして頂ければ…。
そんな思いで、乳がん日記、綴っています。
誰かの心に、想いが届きますように…
１年前は放射線治療、真っ只中
2021年の10月末～12月初旬まで
土日祝日を除く平日は、
毎日、放射線治療に通っていました
丁度1年前、
放射線治療の真っ只中でした
懐かしい～…
放射線治療中は、
疲れやすくなることが多いようですので、
自分ファーストで、
無理なく、ゆったりと過ごすことも大切ですね
因みに…私の場合は、いつもと変りなく、
過ごすことが出来ていました。
放射線科の看護師さんに
体の様子を毎回、聞かれるのですが、
特に変わりないことをお伝えすると
「体力あるのね！」
とのお返事をいただいていました～
コロナが蔓延する前までの人生
運動をしていない時期は無く、、、
フルマラソンも月に2回、走ってしまう
体力の持ち主ですので
勿論、食事もバランス良く
ガッツリ、しっかり、食べていましたよ
放射線治療から1年後の様子
部分切除術は放射線治療を受けることで、
全摘術と同じくらいに
再発を予防することが出来ることが分かっています
放射線治療から1年が経過して
放射線を当てていた胸の状態は
他の皮膚の色と比べて
若干、変色している程度です
少～し黒ずんでいる、と言った感じなので、
言われなければ、変色は殆ど分からない位の変色です
3ヶ月毎に通っているかかりつけ医は
「全く分からないよ～」
と言ってくださっています。
合併症で、放射線治療から1年以内は、
肺炎を起こすことがあるそうですが、
1年経過して、何事もなかったので、
放射線科の通院は終了しました
生活の様子
体調も良好で、
乳がんサバイバーであることを
忘れて過ごしていることが多いです
心がけていることは、
体重増加を避けること
標準体重をキープすることは
再発予防のためにも大切です。
久しぶりのマラソン大会↑大好きな仲間と♡楽しかったです♪
忙しくても、
週2日位のランニングをし、
週2日以上はトレーニングに通うことを
ルーティーンにしています
治療で閉経しているので、太りやすいお年頃…
現状維持も大変です～笑
ストレスを溜めないことも大切ですね
今年も残すこと1か月半
今週からグッと寒くなるそうなので、
体調に気を付けて過ごしましょうね
いつもお読みくださり、
ありがとうございます
……乳がんサバイバーの徒然日記……
1-乳がんと共に生きる～乳がん日記に綴る乳がんになって伝えたいこと～
3-父の癌と私の癌と
10-いよいよ入院！
11-手術当日の過ごし方
12-手術を終えた翌日は…
13-入院で役立ったモノ
14-①仕事復帰はいつから？
18-ホルモン療法と骨のこと
22-ホルモン治療中の危機！
24-ふたり主治医制度
26-再発の不安との向き合い方
27-術後１年の検診結果
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