プレコンセプションケア

働く女性の健康支援を軸に

全ての女性の一生のかかりつけ医である

フィーカレディースクリニック病院

 

毎月、セミナーを開催しています。

 

今月は、来週、5月21日に開催しますベル

 

働く女性のアンチエイジング

第2部:

忙しくても実践できる!若さを保つ食事法

宝石紫日時:2021年5月21日(金)14:15~14:45

宝石紫会場:オンラインセミナー(Zoom)

宝石紫参加費:無料

宝石紫お申込み:メールにて、お名前、ご連絡先をご記入の上、

下記メールアドレスに送信ください。

contact★fika-lc.jp

※★をアットマークに変えてください

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講師は医師と管理栄養士の私が担当します。

 

婦人科医の話が聴ける貴重なセミナーです

オンライン(zoom)での開催ですので、

どこからでもご参加いただけますビックリマーク

当院にご受診されたことのない方でも、

どなたでもご参加いただけますよ。

 

是非、お気軽にご参加いただけましたら嬉しいですニコニコ

 

 

。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆セミナーのご案内゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚

 

NEW日本アンチエイジングダイエット協会

認定アドバイザー講座(zoom)

宝石赤日時:2021年5月30日(日)10:30~16:30

宝石赤詳細・申込みは⇒コチラをクリック

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※理事長の一色由美子さんと一緒に講師をさせていただきます

 

ベルその他の講演会・セミナー情報は、オフィシャルサイトでもご案内しています

 

*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*

オフィシャルサイト、リニューアルしました

宝石赤講演会・セミナー等のスケジュールは

オフィシャルサイトにて随時更新しております

コチラをクリック

 

宝石赤健康・美容にまつわるコラムを更新しています。

コチラをクリック

 

講演・イベント、各種取材、コラム等、ご相談・ご依頼、随時受け付けております。
お気軽にお問い合わせください≫

 

私の住む東京都は

緊急事態宣言の真っ只中ビックリマーク

 

医療従事者の私は

宣言が出ていても、出ていなくても

常に”うつさない” ”うつらない”ことに

最大限の努力をしていますビックリマーク

 

特に”うつさない”ことには

かなり十分な配慮をしています。

この1年。。。

念には念を入れて、過ごしています。

 

症状が無くても感染しているケースが多いのです。

仕事で、高齢の方、基礎疾患を持っている方と接しますし、

家族も基礎疾患のある高齢者。

 

Go To Travelも使いたかったけれど、

患者さんにうつしたくない!

家族にうつしたくない!

という思いも強いですし、

この状況下でGo To Travelが感染を広げることになることは、

目に見えて分かっていたので、控えていました。

Go To Travel使っていない人にも恩恵が欲しい~ビックリマーク

経済回すので~

 

 

さて、

医療従事者枠のコロナワクチン。

2回、接種が終了しました。

 

抗体を作るのですから、

副反応は覚悟の上で臨みました。

※副反応は、個人差があります

 

しっかり眠って、ちゃんと食べて、

体調を万全に整えて臨んだワクチン。

 

1回目は、接種当日も、翌日も…何事もなく、

接種したことを忘れてしまうくらい

体調良好アップ

 

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接種した日は、注射のご褒美にニコニコ

いつもは長蛇の列の苺大福の店に↑

なんと!行列が出来ていなかったので

イチゴ大福を買い、舌鼓ラブラブ

 

2回目は、接種当日は何事もなかったのですが

翌日は少しの熱と頭痛汗

ですが、辛い感じはなく…

カロナールを飲んで、落ち着きました。

翌々日は、すっかり体調も回復クローバー

 

ワクチンは勤務しているクリニックで打ったので、

2回目の接種の後は、

クリニック近くのラーメン屋さんで

久しぶりのお外ラーメン割り箸

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ここのラーメン、とっても美味しいのですが

勤務時間の都合で行かれる日があまりなく…

久しぶりに食べることができたのですアップアップ

 

モヤシが麺よりも多い?!

煮卵がモヤシの後ろに隠れて小さく見える

ラーメン、大大大好物の私ラブラブ!

なんとも嬉しい1杯でした。

 

コロナ対応をしていない医療機関は

接種が遅かったようですが、

1回目はほぼ完了されているようです。

 

医療機関はコロナ対応していなくても

高齢の方や基礎疾患をお持ちの方が通われているので、

接種は当然かと…。

 

 

高齢者の接種も始まっていますね。

遅かれ早かれ

みんなが接種できる日が来ますビックリマーク

接種は勧奨で義務ではありませんが

打つリスクより、打たないリスクの方が多いと思います。

 

副反応を心配されて、接種を悩まれてる方もいるようですが、

万が一のアナフィラキシー対応のために、

接種後はしばらく接種した場所で待機しますし、

翌日の副反応も2日程度で回復することが多いそうです。

 

1日も早く、沢山の方に

ワクチンが普及されることを祈るばかりですクローバー

 

引続き、感染症対策万全で

勤務に臨みたいと思います病院

 

 

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フィーカレディースクリニック主催

働く女性のアンチエイジング

第2部:忙しくても実践できる!若さを保つ食事法

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BMI18.5未満の痩せだった20代後半の私あせる

無排卵月経になったこともあり、

女性ホルモンに関することに興味津々で

いろんな書籍を読んだりしていました本

 

本を読んで学び、30代からは、

低用量ピルも飲み始めましたよニコニコ

 

今は仕事にも直結するので

やはり、今でも

女性ホルモンに関するいろんな書籍を読んでいます音譜

これがまた楽しいのです~

カウンセリングでは、内科でも婦人科でも

女性ホルモンに配慮していますひらめき電球

更年期を迎えて思うことといえば、

「人生50年」と言われていた昔は、

更年期を迎えずに、人生を全うしていたということ。

 

今は、人生100年時代ビックリマーク

若い体で100年を過ごせるのなら良いのですが

更年期以降の人生がかなり長いのです!!

性成熟期が、なんと短いことか汗

 

女性ホルモンによって

健康や美しさが守られていた私たちの体。

更年期からは食生活をはじめとするライフスタイル、

自らの行動が健康や美しさを形作ることになりますビックリマーク

だからこそ、毎日が楽しい音譜

キレイのために、何を食べようか、とか

こんな風なことをしてみようかな~、とか口紅

健康や美しさにアプローチすることって

何だか無性にワクワクして、楽しいですラブラブ

 

オフィシャルサイトのコラムを更新しましたベル

歳相応の食べ方で、

100年時代をいつまでも美しく

コチラをクリック

 

是非、お読みいただけたら嬉しいですニコニコ

 

ーーーーーーーーーーー

 

歳を重ねる毎に、美しくなるための

ファッションスタイルテクニック・

インナービューティー食事法が学べる

日本アンチエイジング・ダイエット協会⇒

 

今月末に開催される

認定アドバイザー講座(zoom)

登壇させていただきますベル

宝石赤日時:2021年5月30日(日)10:30~16:30

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日々、沢山の方にご覧いただいている

オフィシャルサイト

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ご覧いただき、大変嬉しく、ありがたく思っておりますアップ

 

独立して11周年の今年クローバー早いな~。

相変わらずに、

沢山の方に支えていただいてまいますニコニコ幸せだな~。

 

活動の想いを伝えているオフィシャルサイトを

昨日、リニューアルオープンしましたクラッカー

 

 

デザインはそのままですので、

変化に気づかれない方もいらっしゃるかと思いますが

大きく変えたのは、今、注力している活動

働く女性の健康について追加しましたベル

 

image

 

SERVICEページも

より見やすく&分かりやすくしました ⇒

 

いつも私のイメージに合わせてサイトを作ってくださる

とっても素敵で、大尊敬しているKさんラブラブ

今回も期待以上のサイトにしてくださり、

心から感謝していますラブラブ

ありがとうございますラブラブ

 

因みに…嬉しくも偶然に

オフィシャルサイトをリニューアルオープンした昨日は

巳の日キラキラ

何か良いことがありそうな予感音譜

 

是非、お時間許すときにご覧いただけたら嬉しいですクローバー

 

宝石赤篠原絵里佳オフィシャルサイト

  ⇒コチラをクリック

 

 

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ずっと興味を持っており、

学びを深めたいと思っていた

心身医学

 

心身医学とは、

心と身体の関係を科学的に研究して、 

これを医学に活用しようとする学問です。

 

心と体の繋がり、

栄養相談でも、食事のみならず

広い視野を持って、全人的にみていくことを心がけていますひらめき電球

※全人的とは、人間を、身体・心理・社会的立場など

あらゆる角度から判断することです

先日、骨と筋肉について書かせていただいた論文にも

骨と筋肉の問題は、食生活だけでなく、

社会的な問題も大きくかかわっている、

ということにも、触れさせていただきましたメモ

 

ーー以下、日本心身医学会HPより抜粋ーー

現代社会はストレスに満ち溢れ、

多くのストレス関連疾患がみられますが、

そのうち高血圧症や胃潰瘍などの身体疾患に、

心理・社会的因子が密接に関与した病態を

心身症と呼んでいます

 

心身症に限らず、すべての疾患には

多かれ少なかれ心理・社会的、

環境的因子が関わっていますので、

すべての疾患を身体面のみならず

心理・社会・環境面も含めて

全人的にみていこうとする考えがあります。

 

心身医学は、正にこの全人的医療を目指すものであり、

その発展のために心身相関の研究、

診断、治療や予防法を開発しています。

ーーーーーーーー

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心身医学会で学びを深めたくて

理事の先生にご推薦いただき、

今年度より、心身医学会の会員として

学ばせていただくことになりましたアップ

 

日本心身医学会の理事の先生で、存じ上げる方はおらず、

管理栄養士で心身医学会の会員はいないようですし、

会員にしていただけるのか。。。

ダメもとで、熱意をお伝えしたら、共感していただき、

推薦していただくことができましたニコニコ

 

快くご推薦くださったE先生・事務局の方には

感謝の気持ちでいっぱいですビックリマークビックリマーク

 

なんとなくの知識ではなく

真の知識を知り、学び、

臨床でも生かしていきたいと思いますアップ

 

 

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日本アンチエイジングダイエット協会

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