【ORBIS magazine】7月号は”ズッキーニ”でパパっと献立

そろそろ梅雨明けしそうな東京です

今年の夏も暑くなりそうですね。

しっかりたべて、暑い夏を健康的に乗り切るための

体作りをしましょうね

体の内側からと外側からで、

お肌も夏バテ対策したいところ

ORBISさんは、どちらからでもアプローチできる商品が沢山！！

ユーザーマガジンでも、

健康や美容にまつわる情報を発信されています

ORBIS magazine 7/8月号

『旬の食材でパパッと献立』

7/8月号の食材は、ズッキーニです

栄養監修しております

お料理担当は、料理研究家で栄養士の

牛尾 理恵さん。

どの料理も美味しそう

旬の食材でパパっと献立を参考に、

私も作っています

是非、参考にしていただけたら嬉しいです

Information

講演会・セミナー案内

フィーカレディースクリニック主催

働く女性のヘルスセミナー

・日時：2026年7月17日(金)14:15-14:45

・会場：オンライン（zoom）

・申込み：クリニックのメールに、氏名、

　　　　メールアドレスをご記入の上、送信ください。

　　　　クリニックの電話でも受け付けています。

　　　　詳細は上の画像を参照ください。

・フィーカレディースクリニックHP https://www.fika-lc.jp/

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ヨガ、トレーニング、ピラティス、ラン…運動している方向けのセミナーを、産婦人科医と開催します

学生の頃から、運動三昧の日々を送っていました。

今も、マラソン、トレーニング、ヨガ…と、運動に勤しんでいます

今は、更年期も終わろうとしているので、生理の悩みはありませんが、

現役の頃は悩んでいました

学生の頃は、ダンス部でレオタードを着ていたので、

発表会と生理が重なったらどうしよう…と。

そう、運動をしている時の悩みごとと言えば…

生理と大会が重なってしまったり

思いもよらず、運動中に整理が来てしまったり。

フィーカレディースクリニックで

毎月、開催しているオンラインセミナー

今月は、

運動をしている方の生理との向き合い方や、

運動の効果を発揮するための栄養素や食事について

産婦人科医と一緒にお話しします

そのお悩み、解決できるかも

日時：2026年7月17日(金)14:15-14:45

会場：オンライン(zoom)

お申込みはフィーカレディースクリニックまで

※詳細は、上の画像をご参照ください。

どなたでもご参加いただけますので、

是非、お気軽にお申込み下さい

ご参加、お待ちしています。

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栄養士生誕100周年！栄養寺へ

久しぶりのブログ更新です

それにも関わらず…

ご訪問下さり、ありがとうございます

愛媛県栄養士会で講演をさせて頂いた時に

▼

管理栄養士 篠原絵里佳『【愛媛県栄養士会】睡眠と栄養のセミナーでした』

愛媛県に行くからには、

佐伯矩(さいきただす)先生ゆかりの場所に行きたい

と思いまして、

栄養寺に行ってきました。

佐伯矩先生とは

私の母校で、世界初の栄養士養成校の

”佐伯栄養専門学校★”の創設者です。

世界に先駆けて医学から栄養学を独立させ、

【栄養学の父】と称されています。

世界初の栄養士制度を作り、

佐伯栄養学校の卒業生を

「栄養士」と名付けました。

栄養豊富でおいしい献立の普及に力を注ぎ、

「栄養は、健康の泉源、経済の根本、道徳の基礎」という〈栄養三輪説〉を提唱。

大根に含まれる消化酵素「ジアスターゼ」を

発見したことでも有名です。

栄養寺は、佐伯先生が育った伊予市にあります。

伊予市駅のすぐそばです。

佐伯先生の顕彰碑が建立されています。

運良く住職さんに遭遇し、

佐伯先生の資料があるところにご案内いただきました

貴重な資料の数々、拝見できて嬉しかったです

社会人になってから、栄養学校の門を叩いたのですが、

30年近く前のこと。

当初は、社会人が学校に入り直す、という事が珍しく

受け入れに難色を示す学校が多い中

佐伯栄養学校は、とても快く受け入れてくれました。

今の私がいるのは、佐伯栄養学校のお陰です

今年2026年は、佐伯先生の生誕150年！

栄養士が誕生して100周年！！

記念すべき年に、栄養寺に行くことが出来て感慨深いです

栄養士として、出来ること、やりたいこと、

改めて考える時間になりました。

Information

ご視聴くださり
ありがとうございました

日本栄養士会主催

全国栄養士大会

質の良い睡眠を得るための食生活

～栄養士として知っておきたい睡眠の話し～

主催：日本栄養士会

沢山の方にご視聴いただき、感謝申し上げます。

皆さまの眠りや仕事の一助となっていたら嬉しいです。

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・日時：2026年7月17日(金)14:15-14:45

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【関東百貨店健康保険組合】”けんぽだより”春号に掲載いただきました

健康に大切な食事・睡眠・運動

大切であることは分かっているけれど、

「忙しく過ごす毎日、

　何をどのようにしてとり入れたら良いの？」

って思いますよね💦

あれもこれも、色んな事をとり入れるよりも、

「これなら出来そう」と思えるちょっとしたこと一つ、

生活にとりれることが大切です。

「何もないよ～」と言う時は、

出来ていることに目を向けて

出来ていることを強化してみましょう

最初の第一歩は、正しく知ること、が大切ですね

関東百貨店健康保険組合様の

けんぽだより春号

食事、睡眠、運動について、

取材いただいた記事が掲載されました

○✕クイズ形式でお答えしているので、

分かりやすく、読みやすい

お手元に届いた方は是非、

参考にしていただけたら嬉しいです☺

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【愛媛県栄養士会】睡眠と栄養のセミナーでした

先日、愛媛県に行ってきました✈

四国率、高めです🍊

松山空港で出迎えてくれたのは、みきゃん

かわいい～💗

愛媛県栄養士会の総会にお招きいただき、

講演をさせて頂きました

テーマは、

睡眠と栄養

栄養で良い眠りをサポートする意義とテクニック

昨年の全国栄養士大会で、食事と睡眠の講演をさせて頂いてから、

栄養士の仲間にお声がけいただき、

講演をさせてただく機会が増えました

とても嬉しく、本当にありがたいことです

ちょうど午後の眠気が訪れる時間の開催でしたが、

皆さま、ご熱心に聴いてくださり、嬉しかったです

温かく迎え入れてくださり、おもてなし下さったこと、

貴重な機会をくださったこと、

感謝の気持ちでいっぱいいです

ありがとうございました。

今回の愛媛行きは、急遽の予定が入り、

日帰りとなってしまったのですが、

久しぶりの愛媛、観光もしてきたので、

また後日、レポートしたいと思います

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