ゆるりと綴っている乳がん日記
プレコンセプションケア
働く女性の健康支援
に注力している私にとって
早期で乳がんを見つけて頂いたことには
何かしらの意味や使命があるのでは
と思っています
乳がんは
自分で気付くことのできる数少ないガン。
早期で発見すれば治癒が期待できるガンでもあります
定期的なセルフチェックと
40歳を過ぎたら、
2年に1度の乳がん検診を習慣にしましょうね
誕生日に思うこと
毎年、誕生月の6月に
人間ドックを受けています
昨年の6月のドックで見つけて頂きました
間もなく1年・・・
あっという間の1年でしたが
この1年、色んな事があり、
いろんなことを考えさせられました。
そして、いろんな思いもしました
人生、無駄な事って、何一つないな～と思うのです。
↑お誕生日のご褒美スイーツは
アップルパイに果物盛り(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
先日、誕生日を迎えて
こうして心身共に元気に健やかに過ごせていること
沢山の方に支えて頂けていること
改めて、感謝の想いでいっぱいで
過ごしておりました
再発リスクのこと
早期発見でも再発のリスクはあるものです
全摘
部分切除＋放射線治療
どちらを選択しても、再発率は変わらないそうで、
10%未満
誕生日の前日、仕事帰りにマルシェへ♪
大好きな心友に会えました♡
嬉しいひと時に、ついつい、はしゃぐ49歳(笑)
2000年代のデータでは、
無再発の生存率（術後10年）は約90％。
再発も含めた全生存率は約95％と
報告されています。
乳がんの予後はよいと言われています。
私のガンのタイプは、HER2境界型
抗がん剤での治療が必要とされていたのですが、
先生の見解では‥‥
早期で発見されていること
リンパ節への転移がなかったことから
抗がん剤の治療をしたとしても、
再発率は1%減るか減らないか…。
リスクとベネフィットを考えると、
抗がん剤の治療をしない方が良いとのこと
術後の治療方針として
ホルモン療法と放射線治療のみで
治療をする選択をしました
治療方針が決まった診察のこと
再発するか？しないか？よりも大切な事
プラス思考の私でも
時々、考えるのですよね
HER2境界型だったこともあり、
万が一、再発した時のことを。
万が一、があったとしても、
「ああすれば良かった…」
と思うより
「出来る限りのことはやった！」
と思いたい
そう思って、日々を暮らしたいと思っています。
定期的なセルフチェック
(↑かなりの頻度でしています・笑）
体重が増えないように、定期的な運動
(↑ついつい、さぼりがちなランニング、走ろう）
バランス良い食事
(↑これは多分💮管理栄養士さんにチェックしてもらいたい・笑）
良質な睡眠をしっかりと
(↑睡眠指導士ですが…これ、結構難しい)
いつも支えてくれている大切な人たちを、
ちゃんと大切にする！
心穏やかに丁寧に暮らそうと思います
乳がんサバイバーとして
10%の再発に心を奪われるより
大切にしたいことに、
心を寄せたいと思っています
再発は治療後3年以内に
起こることが比較的多いとされていますが、
5～10年後に再発する場合もあるそうです。
まずは3年を。大切に
いつもお読みくださり、
ありがとうございます
……乳がんサバイバーの徒然日記……
1-乳がんと共に生きる～乳がん日記に綴る乳がんになって伝えたいこと～
3-父の癌と私の癌と
10-いよいよ入院！
11-手術当日の過ごし方
12-手術を終えた翌日は…
13-入院で役立ったモノ
14-①仕事復帰はいつから？
18-ホルモン療法と骨のこと
INFORMATION
テレビ東京 よじごじDays
6月２０日(月)に出演します
是非、ご覧いただけたら嬉しいです
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