フィーカレディースクリニックでは
婦人科医のスポーツドクターと一緒に
女性アスリートをサポートしています
私は主に、食事と睡眠から、
女性アスリートが生涯に渡って
ベストパフォーマンスが発揮できるよう
サポートさせていただいてます
改めましての自己紹介⑧
女性アスリートをはじめ、
アスリートの食事・睡眠サポートもしています
これからは、メンタルサポートも
心理学部での学びを活かし、本格的に注力します
女性アスリートこそ、婦人科のかかりつけ医！
先日、サポートしている女性アスリートから
嬉しい知らせが届きました
目標達成、笑顔が見られる…
こんなに嬉しいことはありません
カウンセラー冥利に尽きます
さて、女性アスリートが抱えるトラブルと言えば
生理がないことのトラブル
生理があることでのトラブル
が挙げられます。
低用量ピルの使用率も
諸外国に比べても、と～っても低い
女性アスリートが、
婦人科のかかりつけ医を持つことは
ベストパフォーマンを発揮するためにも
引退後の健康を守るためにも大切です
婦人科のかかりつけ医を持とう
女性アスリートの三主張を防ごう！
トレーニングの量や質が高まったにも関わらず、
食事量が少なかったり、
食事のバランスが乱れていたり、
月経がきたりこなかったり、完全に止まってしまったり、
疲労骨折や怪我の治りが悪かったり…
さまざまな不調を、そのままにしていると、
①利用できるエネルギー不足
②視床下部性無月経
③骨粗鬆症
へとつながってしまいます
コチラ↑の講演会でも、三主徴を予防するための食事の話しをさせて頂きました。
このような女性アスリートが招きやすい
３つの障害を
女性アスリートの三主徴
Female Athlete Triad
といいます。
女性アスリートの三主徴を防ぎたい！
フィーカレディースクリニックでの
女性アスリートの食事・睡眠相談の他、
女性アスリートの三主徴をテーマに
講演会やセミナー等も数多く実施しています
心理学部での学びを活かして
私も学生時代は審美系の部活に所属していたので、
スタイルの維持を求められていました
顧問の先生は
食事はちゃんと食べて、しっかりトレーニング！
というご指導でしたので、
無理なダイエットを強いられることもなく、
練習量に見合った食事を食べていました
（↑練習量よりも多く食べていた疑惑もありますが…笑）
審美系の競技や持久力系の競技に特に多い
利用可能エネルギー不足
三主徴を招く原因はさまざま。
「食事を食べること」だけでは、
解決できないことも多くあります
今年から、
大学の心理学部心理学科の学生になった私。
これからは、心理学の学びも生かして
サポートさせていただいています
女性アスリート外来にお勧め
私が勤務しているフィーカレディースクリニックは
日本橋高島屋三井ビルディング(新館)の10階にあります
フィーカレディースクリニックは、
女性の婦人科医のスポーツドクターです
とっても親身になってアスリートをサポートされている
優しい先生です。
スポーツをしている女性の強い味方
タッグを組んでサポートしていますので、
お気軽にご来院くださいね
INFORMATION
日本抗加齢医学会
2021年度 報奨制度
メディカルスタッフ賞
受賞いたしました！
いつもお世話になっている皆様が
いらしてくださるからこその受賞です。
心より、ありがとうございます。
栄養相談のご案内
女性の健康をサポートする
婦人科・内科
Fika Ladies' Clinic
日本橋高島屋三井ビルディング10階
栄養相談、睡眠相談（30分／回）を実施しております。
予約サイト、お電話、受付にてご予約下さい。
※栄養相談・睡眠相談日
毎週水曜日14:00～16:30
金曜日12:00～18:00（一時休診14:00～15:00）
クリニックHP→コチラをクリック
講演会・セミナー情報は、
オフィシャルサイトでもご案内しています
