乳がんの手術が終わり、放射線治療も終了。
まずは5年間のホルモン療法が始まりました！
治療も落ち着いてホッとしたのも束の間、
待っていたのが体重増加！！
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体重が増えて悩んでいる乳がんサバイバーって
私だけじゃない！
食事・睡眠のプロとして
無理なく、楽しく、続けられるダイエットを始めました♪
乳がんサバイバーの優しいダイエット
私が実践していることを記していきたいと思います。
体重増加に悩まれている
乳がんサバイバーの皆さまに届きますように💗
アンダーウエアの大切さ
下着好きな私は
大手下着メーカーさん主催の勉強会に抽選で当選し
女性の体型の変化に関する研究の報告を
聞きに伺ったことがあります
もう15年近く前のことですが…
その大手下着メーカーの長年に渡る研究で
歳を重ねても体型が比較的維持されている方は
体型に合った下着をつけていた
という報告があります
因みに、他の要因では
「バランス良い食事」や「大股で歩く」
…等の要因もあるそうですよ
体型はその時々で、変化していますので、
定期的に採寸しながら
自分の年齢や体型に合わせた下着を付けたいものです
それ以来、
下着はサイズオーダーで作っていただいていました
リマンマルーム再び
乳がんになって、正直なところ
下着への関心が少し薄れていました
ホルモン療法が始まって、
体型が少しずつ変化したときに、
自分の体型に合わせた下着をつけることの大切さを
思い出したのです
乳がん患者さんの下着を扱っている
Wacoalさんのリマンマルーム
手術の前に、術後の下着の相談に伺っていたのですが、
術後はまだ伺っておらず
施術の傷も落ち着きましたし、
ダイエットを考える上でも
リマンマルームへ再訪し
今の自分の体型にピッタリの下着を
新調することにしたのでした
部分切除の私の場合は
切除したところにパットを入れて、
ぴったりフィット
もっと早くに再訪すれば良かった～
親切に相談に乗ってくださる
リマンマルームのスタッフの方に
ホッとしました
デザインも色々で、
乳がんになっても下着を楽しめることにも
嬉しく思いました
ダイエットしたいけど、
気持ちが前向きになれない方、
下着から始めてみるのも良いと思いますよ
リマンマルームHP↓
どなたでも、ご利用いただけます
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フィーカレディースクリニック
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※毎週水曜日は乳腺外科医(女医)による
乳腺外来も診療しています
いつもお読みくださり
ありがとうございます
告知から今日までの
徒然日記も書いています
……乳がんサバイバーの徒然日記……
1-乳がんと共に生きる～乳がん日記に綴る乳がんになって伝えたいこと～
3-父の癌と私の癌と
10-いよいよ入院！
11-手術当日の過ごし方
12-手術を終えた翌日は…
13-入院で役立ったモノ
14-①仕事復帰はいつから？
18-ホルモン療法と骨のこと
22-ホルモン治療中の危機！
24-ふたり主治医制度
26-再発の不安との向き合い方
27-術後１年の検診結果
34-お正月に思うこと
35-術後1年半の検診
38-術後初のリマンマルームへ
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