清涼飲料水・
インスタントラーメンや
クッキー・ケーキ等の
加工食品は、
ジャンク
(=ガラクタ)フードと
呼ばれてる。
ジャンクフードを
食べてると、
心臓病・糖尿病など
生活習慣病に
繋がりやすい。
ジャンクフードは
塩分・糖分・
脂質・カロリーが
多過ぎるので、
食べモノとして
栄養バランスが
とても悪い。
ジャンクフードは
食物繊維・
ビタミン類・
ミネラル類・
タンパク質など、
栄養が少なく、
とても栄養
バランスの悪い
食べモノ。
ジャンクフードは
トランス脂肪酸・
糖質が過剰に
多過ぎるので、
正常な脳機能を
妨げてしまい、
ウツ状態を
引き起こしやすく、
メンタルにも
悪影響を与える。
特に新しい
神経細胞を
作り出す脳の
「海馬」の領域は
記憶・学習・
抑うつなど
気分の調節を
司るエリアで、
ジャンクフードを
食べてると
脳の萎縮を
引き起こす。
海馬は一生を
通じて私達の
脳の学習・記憶・
メンタルの健康に
欠かせない
脳のエリア。
ジャンクフードに多い
トランス脂肪酸・
精製された
白い糖質類、
人工甘味料・
乳化剤などの
食品添加物は
胃腸などの
消化管に炎症を
起こしてしまい、
腸の状態と
相関してる脳も
酷い悪影響を
受けてしまうのは
当たり前。
特に腸内細菌の
悪玉菌を増やす
ジャンクフードは、
悪玉菌が増える
大好物のエサに
なっちゃうので、
食べれば
食べるほど
悪玉菌がどんどん
増殖してしまう。
増えた悪玉菌が
またもっと
増えるために
「エサをよこせ！」と
要求するので、
ジャンクフードを
また無性に
食べたくなり、
悪循環にドンドン
ハマりやすい。
ジャンクフードを
2日続けて
食べただけでも、
悪玉菌が増え、
善玉菌が
メチャクチャ
減ってしまい、
腸内細菌の
バランスを
恐ろしく乱す
危険なモノ。
ポテトチップなどの
スナック菓子・
ドーナツ・ケーキ・
クッキーなどの
スイーツ類・
清涼飲料水などの
ジャンクフードは
腸内環境を
恐ろしく乱し、
腸内細菌たちの
健康を損ない、
脳の海馬を
委縮させて、
カラダもココロも
正常な機能を
狂わせる。
ジャンクフードは
カラダだけでなく
ココロの
健全な働きを
破壊してしまう、
とても危険が
多い食べモノ。
消費者がまた
もっと食べたく
なるような
糖質×脂質の
危険な組み合わせで、
利益を求める
食品業界が、
研究を重ねて
作られ続ける。
腸や脳の状態に
悪影響を与える
ジャンクフードは、
食事として
摂るモノではなく、
あなた自身の
健康もココロも
傷つける危ない
食べモノ「もどき」。
ジャンクフードや
加工食品は、
栄養よりも
あなた自身の
腸と脳を狂わせ、
本来の機能を
破壊する危険な
毒を多く含み、
現代社会では
身の周りに
シレ〜ッと
食べモノの形をして
溢れ過ぎてる
危険なモノ。
食べ始めたら
止まらない様に、
食べたらもっと
またあなたが
食べたくなる様に
脳や食欲を
狂わせてしまう
ジャンクフードには
近づかないのが
賢明だね。
あなたの腸や
脳が健康に
機能するように、
出来るだけ、
自然界に
存在してる
食べモノで、
元の形が分かる
本物の食べモノを
あなたの為に
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