工業的に
作られた
トランス脂肪酸は
「死んだ油」
「食べる
プラスチック」と
呼ばれて、
ゴキブリも
寄りつかない
危険なモノ。
海外では
人体への危険が
指摘され、
加工食品への
使用が禁止
されてるが、
日本の多くの
食べモノには
未だ使用され、
日本人の健康を
ジワリジワリと
蝕んでる。
液体である
植物油に
水素を添加して
作られる
固形の油、
「トランス脂肪酸」は
もともと
自然界にない
モノだから、
カラダに
入るとただの
異物で、危険な
毒でしかない。
それでも
何とか肝臓など
消化器官が
頑張って
トランス脂肪酸を
消化しようと
するのだが、
カラダには
やはり無理があり、
血管が
詰まりやすく
動脈硬化の
原因になる。
トランス脂肪酸で
カラダに負担が
かかり続けると、
肥満だけでなく
心臓病・高血圧・
糖尿病・脳梗塞・
アレルギーなど
重篤な病を
引き起こし
やすくなる。
液体の油は
酸化しやすく
傷みやすいので、
固形にした
植物油の
トランス脂肪酸は
とても長持ち
するので
食品会社に
ただ都合が
いいから
使ってるモノ。
製造した
加工食品が
長持ちすれば、
保存・輸送に
たいへん
都合がよく
消費者の健康は
無視してでも、
食品会社の
利便さの為に
作られた油。
マーガリン・
ショートニングは
トランス脂肪酸の
塊なので、
日常的に
摂るのはまず、
避けたいモノ。
マーガリン・
ショートニングは
普段使い
しなくても、
日本製の
加工食品には、
シレ〜ッと
大量に今も、
紛れ込んでるので
トランス脂肪酸を
摂らない為に
一人一人の
注意が必要！
☟ ☟ ☟
★市販のお菓子
クッキー・
ビスケット・
クラッカー・
ドーナッツ・
ポテトチップ・
スナック菓子・
チョコレート・
アイスクリームなど
「植物油脂」と
書かれた
いるモノは、
ほぼトランス
脂肪酸だと
思ってイイ。
お菓子の
サクサク食感や
クリーミーで
コクのある
舌触りを
出すには、
トランス脂肪酸は
安くてとても
便利なので、
身近な加工食品に
紛れ込んでる。
パックされた
工場で作られた
食べモノは
どれもが
怪しいので、
近づかないのが
一番だね。
★コーヒー
フレッシュ
カフェや喫茶店に
置かれてる、
ミニサイズの
コーヒー
フレッシュ
(クリーム)は、
ほぼほぼ
トランス脂肪酸。
クリーム風に
見える本体は
血管内で悪玉
コレステロールを
増やすだけの、
危険な油だから
使わないのが
一番だね。
★菓子パン・
総菜パン
袋入りのパンは
植物油脂が
使われていて、
ショートニング・
マーガリンと
原材料に
書かれてる
コトが多い。
コンビニ・
スーパーで
売られてる、
大きな工場で
作られるパンは
とにかく
買わないコト・
食べないコトが
安全への道。
★ケーキ類・パイ類
スポンジケーキや
生クリームを
使った市販の
ケーキ類・
パイ類は、
植物油脂と
書かれた
トランス脂肪酸が
ほぼ使われている。
バター風味と
書かれていても
部分的に
トランス脂肪酸を
使うコトも
とても多いので
騙されないで。
日本では
食品添加物の
表示義務が
海外に比べて
メチャ緩いのが
実は、この
大きな問題。
トランス脂肪酸を
バターなどと
混ぜて使っても
日本ではその
表示義務が
ないので、
食品会社には
誤魔化せて
超便利だが、
消費者に
分かりにくくて
困りモノ。
大量生産
されている、
安過ぎる
コンビニスイーツ・
ケーキ類は
トランス脂肪酸の
隠れてる
とても
危ないモノ。
買わないのが
あなたの
健康を守るには
大事だよ。
ホットケーキ
ミックス・
クッキー
ミックスなどは
便利だが、
「植物油脂」と
書かれてるのは、
トランス脂肪酸と
思ってイイ。
カラダに
危険な油は
使わない、
食べない、
買わないの
「３ない！」が
健康の為には
鉄則だね。
★揚げ物
フライドポテト・
フライドチキンなど
ファーストフードの
揚げ物には
安くて
カラダに超悪い
トランス脂肪酸が
ほぼ使われてる。
天ぷら・
とんかつなど
日本の揚げ物も
お店には
表示義務が
ないので、
安いお値段なら
トランス脂肪酸を
疑う方がよい。
カラダに悪い
トランス脂肪酸は
人工的に
作られた
カラダには
タダの毒。
サクサク・
カリカリ食感の
美味しさや
クリーミーで
ミルキーな味は、
化学的に
合成された
トランス脂肪酸と
いう名の
薬品なのだ。
DIETを
邪魔する
だけでなく、
腸内環境を
恐ろしく汚し、
血管・脳・
内臓たちへ
大ダメージを
与える
トランス脂肪酸は
あなたの健康を
害するだけ。
表示義務の
緩過ぎる
日本の環境が
食品会社が
トランス脂肪酸を
自由に大量に
加工食品に
使い続けている
現状を招き、
日本人の
様々な病の
大きな原因を
今も引き起こし
続けている。
日本の様々な
加工された
食べモノに
紛れてるので、
出来る限り
ゼロに
近づけるのが
難しいかも
しれないが、
DIETや
健康の為には
摂らないコトが
一番の理想。
カラダには
毒である
トランス脂肪酸を
摂らなくても、
他に質の良い
食べモノは
身の周りに
いくらでもある。
危険なトランス
脂肪酸を使った
加工食品で
カラダに毒を
取り入れない
毎日の選択が
DIETにも
健康長寿にも
私達の毎日に
欠かせない。
危険過ぎる
トランス脂肪酸が
紛れ続ける
日本の食品業界・
行政・政策を
変えられないなら、
あなたが常に
注意を光らせて
慎重に食を
選ぶコトが、
あなたの
カラダと命の
安全対策になる。
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DIET相談や
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