バターコーヒーを半年飲み続けた結果とは

大好きなコーヒーに

バターを入れて痩せられるなんて

夢のようだと思っていた

重田晃子です。

こんにちは

ベルラスパーソナルサポーターの

重田晃子です

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今日も来てくださり

嬉しいです。

ありがとうございます！

沢山のあれこれ暴走して

迷走して迷宮入り

しそうだったんです。

すごい写真を発見いたしました

こちらになります・・・。

食欲がわからなくなると

本当に大変です。

あははパンパンでも可愛い笑

バターコーヒーを試した過去とは

散々ダイエットの失敗談を

山のように書いてきましたので

伝わっていらっしゃるとは

思っていますが・・・

バターコーヒーダイエットも

試しておりました・・・。

しっかりとグラスフェットバターを買い

計量をして試しました！！

でもこれだけで他を食べちゃいけない

食べちゃいけないって

ずうっと思っていました。

なのでストレスも結構強く感じていました。

でも痩せたかったので

一日も休まず飲み続けていきました。

糖質は取ってはいけないと

書いてあったので食べなかったんです。

２週間で便が黒くなり

どんどんと便秘になっていきました・・・。

あれ？痩せるんじゃないの？

そんな気持ちとは裏腹に

腰回りに脂肪がついていったんです。

便秘のポッコリと相まって

私の場合は太ってしまいました。

空腹を感じないと書いてあったけど

やはり噛んで食べておらず

胃腸もあまり動いていない

血糖値もがらない

食事もしてはいない

そのため食欲がもともと

乱れている私がやっても

更に乱れてしまうだけだったようでした。

食欲が正常で、

もともと落ち着いていらっしゃる

方には効果があることも

あるかもしれませんね。

そして便が黒くなったのは

やはり日本人の腸内環境には

合っていないのかなと

個人的には思いました。

日本人は農耕民族で

お米を沢山食べてすぐ糖へ変換できる

唾液も持ち合わせている人が多いとも

言われているそうです。

(アミラーゼ遺伝子)

欧米の方は昔から

お肉や乳製品を多く

食べてきていらっしゃいますので

お肉の消化も得意とも言われているそうです。

食文化の違いでも

ダイエットの効果が

違ってくるんだろうなあと

個人的には感じました。

バターコーヒーではなくて・・・

動物性の脂質は

日本人の腸では消化に

時間がかかって悪玉菌の

餌になりやすい場合があると言われていますが・・・

ですが適量の脂質は

肌にも髪にも細胞膜にも

必要になります。

ですので小さじ一杯

エゴマ油が亜麻仁油を

コーヒーに入れてみませんか？

エゴマ油と亜麻仁油は

オメガ３の脂質で

中性脂肪の合成を抑える働きが

あると言われていますよ。

そして細胞膜もオメガ3を材料に

作ることができると

代謝もスムーズで

痩せやすいとも言われています。

コーヒーに入れブレンダーで攪拌して飲むと

バターほどではないのですが

コクが出て美味しいかなと

私は思っています。

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

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