痩せたくて白滝を食べ続けた結果とは | 苦しいダイエットから幸せダイエットへ♥野生動物は太らない✨自然な代謝に戻りましょう

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食べることは太る事って食べ物を敵に回してしまって燃えない体へ。やっと分かった、脱出ルート!!
すべての努力を打ち消す人間特有のストレス食いを食い止められるあなたになれるサポートさせていただいています!一緒に本来の穏やかで美しいあなたに会いに行きましょう。

白滝さえ食べ続けたら

絶対にダイエットに

成功できると固く信じ込んでいた

重田晃子です

 

 

こんにちはニコニコ

ベルラスパーソナルサポーターの

重田晃子です

 

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今日も来てくださり

嬉しいです。

ありがとうございます!

 

 

 

今日は私が昔やっていた

数々のダイエットの中から

かなり残念なダイエットを

ご紹介いたしますね。

 

 

 

それは・・・

ッチッチッチッチッチッチ

白滝ダイエットです(苦笑)

 

 

 

 

白滝はカロリーが低いので

痩せそうだと思ったことは

あなたもありませんか~?

 

 


最後まで読んでいただくことで

なぜ白滝だけではでは痩せないのかが

理解できるようになりますよ。

さっそくご紹介いたしますねウインク

 

 

 

白滝を買い占めた過去とは

 

 

私は白滝の低カロリーに

目を付け真顔、スーパーでいっぺんに

6個買ったりもしていました・・・

 

 

 

でも・・・なんだかダイエットしてますって

レジでバレバレで恥ずかしいなあショボーン

そう思いちょっと棚に戻しては

他のスーパーに買いに行ったりもしました。あせる

 

 

 

もう・・・。大変すぎる。チーン

そうだてへぺろアマゾンで買おう上差し

そう思い白滝24個セットや

業務用を買いあさったりもしたんです。DASH!

 

 

 

でも段ボールに白滝業務用って

書いてあって

お兄さんが運んできたときは

もっと恥ずかしかったです・・・。ハートブレイク

 

 

 

 

こんな恥ずかしい思いをして

手に入れた白滝に・・・

好きなパスタソースをかけてみたり

 

 

鍋に入れたりして食べてはみたものの・・・。

白滝を大量に食べるほど

お腹が空いていったんです・・・。ゲッソリ

 

 

白滝を食べてもおさまらない食欲とは

 

 

こんなに胃が膨れるほど

食べたのに・・・。

パスタソースも250カロリーあったのに

なんでお腹すくのよお~~~

 

 

 

 

 

私のお腹の脂肪を

なんで使わないのよ~~えーん

そう立腹しても

お腹が空いて空いてえーん

 

 

 

私の暴れだした食欲は

止められませんでした。ガーン

 

 

 

そしてもう一人の私が

さっき白滝だから大丈夫じゃない?

ってきまって脳でささやくのです。

 

 

 

こうなったら最後です叫び

お菓子に手が伸び・・・

いつも一袋食べ切っては

自己嫌悪の儀式をしておりました・・・ショボーンあせる

 

 

 

 

 

本当に暴食を止めることができなくて

気持ち悪くなってやっと

手が止められる

ありさまでした。えーん

 

 

 

それもそのはず・・・

なんと白滝の97%が・・・

 

 

 

水なんです。真顔汗

 

 

 

なので私の身体は怒って怒って

猛烈な食欲で反撃していた

訳だったんです・・・。ムキードンッ

 

 

 

 

 

これってまるで

プレゼントをもらったのに

空けたら中身がすっからかん( ゚Д゚)

私の身体はそう思っていたと思います。

 

 

 

 

3大栄養素の大切さとは

 

 

 

食欲を正常に働かせるためには

タンパク質、脂質、炭水化物

これをしっかりと体に

バランスよく入れてあげることが

大切になります。

 

 

 

もちろん食物繊維、ビタミン、ミネラル、水なども

大切なのですがそれらが作用するのは

3大栄養素を使う時なので

食物繊維だけ、ビタミンだけ体に入れても

 

 

 

体は熱量を作り出すことも

筋肉を作ることも

できないんです。ドクロ

 

 

 

食事を白滝だけにする前に

手軽な焼きそば、パスタ

ピザ、菓子パン、カレー

になりがちな食事を

 

 

 

 

 

 

炭水化物と脂質に

どうしても偏ってしまいがちなので

タンパク質をしっかり入っているか

ビタミンミネラルも取れているか意識したいですね!

 

 

 

 

私のように食欲がおかしくならないように

朝でしたら納豆、卵、ヨーグルト

お昼や夜は魚やお肉を

手のひら分食べられるといいですね。

 

 

 

 

 

白滝では怒った私の体も

こんな食事を続けていたら

本当に穏やかな空腹感へと

変わっていくことができました。照れ合格

 

 

 

是非白滝や寒天ばかり食べずに

身体で使えるバランスで

食べて代謝を促進して

行きましょう。

 

 

 

ですが白滝もしっかり食べてく中での

かさましに使うには使うには

とっても優秀ですよね!

 

 

 

 

 

焼きそばのかさましに使ったり

ご飯を炊く時に細かくしたものを

混ぜてみるのは

とってもおすすめになりますよ~!

 

 

 

食物繊維も

取れて便秘解消にも

やっぱり効果的ですね!

 

 

 

なので私のように大量に摂取するのではなく

日ごろにちょっと足していくように

食べてみてくださいねてへぺろ

 

 

 

 

応援しております!

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

 

 

 

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  つい食べ過ぎてしまう。
えー?もやもや

 ・頑張った後、成果が見えない時
  すぐ落ち込んで心が折れそうになる。
ゲッソリ

 ・今度こそ!と思うものの
  仕事や家事が忙しくて
  続けることができない。
ショック汗

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  止まらなくなってしまって
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アセアセ


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