やっと暴食のない世界へ・・・。

二人目妊娠の食べづわり、すごすぎましたね。

11年前

↓

でもなんとか普通に戻って

９年前

もう、二度と、二度と

二度と太らないと

思ったのに！！

（いやいやこっからまだ二回リバウンドします）

暴食しなくてもジワジワ

太りだすこの恐怖

何度経験しても怖すぎます

無理した代償なんですよね・・・。

やっぱり夕飯抜いたり

無理して運動して

苦しんでいました

８年前

はいまたプラス7キロ。

何度繰り返すのでしょうか・・・。

ここまでが前回の復習です

もう終わりにしたいのですが

もう少しお付き合いくださいませ。

極端な糖質制限の恐怖とは！？

ついに来ました３年前！

空前の糖質制限ブーーーーム

ええ。もちろんやりました

お米も小麦も食べず・・・。

毎食おからパウダー愛用

したりもしていました

その後強い糖質欲求に

襲われるとも知らずに。。。。

ですが減るには減りました。

ですが・・・!?

なんか水分栄養抜けきった

変な仕上がりになってしまったんです

その写真がこちらです！！

なんか変！！

な生き生きさが

無いですよね。

写真でどこまで伝わる

かわかりませんが

たるみまくりました！！！

ハリもなく。。。

まぶたもなんか垂れるような

そんなたるみを全身で感じて

いたんです

免許の写真なのでこれでも！

アイラインもマスカラも

バッチリなんですよ！？

ですが過度な糖質制限により

脱水が起きてしまっていたので

まぶたが今みたいに

開かなかったんです

痩せたのに、変になるなんて。。。

老けた？？ひざ下ですとか

肌もカサカサで。

水分抜けきった体の完成です

痩せても私は変なんだと

がっかりしてみたり

実は生理も止まりました・・。

久しぶりに会った両親にも

異変に気付かれ・・・

初めてダイエットを親に

止められました。

糖質制限し過ぎは私は

本当におすすめしないです。

ケトン体の影響もあり

頭痛と吐き気もありました。

食事の取り方もわからずパーソナルジムへ行った結果とは

無理な糖質制限は続けることは

できないと諦めて・・・

またジワジワとリバウンド

していきました・・・。

嫌だあ～～～～。もう助けて・・・。

もう体幹でも鍛えようと、

結構有名なパーソナルジムへ

行ったんです

まだあきらめない

姿勢が良くなったけど、

食事が過度な糖質制限後の

糖質依存に戻っていたので

食べだしたら最後。

また止まらなーーーーーい！！

毎日増えてく感じでした。

減る減らないじゃなくて。

毎日増えてくあの恐怖。

また４０％行き

今度こそ人格おかしくなる

限界です。後がない！！

やっと、やっと

ベルラスに～～～

出会あいました

糖質制限からプラス七キロでスタート！

マイナス七キロ達成

何より元気いっぱいのまま

痩せられたのが

本当に嬉しいです

は～～～～～やっと

地球に戻ったような

安心感があります。

長いながーーーい

ダイエット生活。

栄養で満たされた私は

やっと暴食を起こさなく

なっていきました。

栄養以外にも睡眠や心の在り方

ホルモンバランスも戻り

５月から暴食した記憶が

一回も無いのです

食べるトレーニングをして

栄養と体のメカニズムを知り

暴食のない世界を知りました。

リバウンドしない感覚とは

びっくりして、資格の勉強も

スタートさせて

今に至ります

感覚としては

ガソリン満タンな車に

レバーいっくら引いても

入らないですよね。

満タンだから・・

それが体で起きているんだなあと

感じています。

体も心も安定、満タンなら

食欲スイッチは入らない。

知りませんでした。

だから野生の動物はみんな

同じ体系なんだなって。

揚げ物や甘いものは頻度は

激減しましたが

もちろん食べています。

なので不満は何もなく、

幸せなのです

それが分かったので、

サポーター目指しました。

ご清聴ありがとうございました！！重田晃子