二人目妊娠の食べづわり、すごすぎましたね。
11年前
↓
でもなんとか普通に戻って
9年前
もう、二度と、二度と
二度と太らないと
思ったのに!!
(いやいやこっからまだ二回リバウンドします)
暴食しなくてもジワジワ
太りだすこの恐怖
何度経験しても怖すぎます
無理した代償なんですよね・・・。
やっぱり夕飯抜いたり
無理して運動して
苦しんでいました
8年前
はいまたプラス7キロ。
何度繰り返すのでしょうか・・・。
ここまでが前回の復習です
もう終わりにしたいのですが
もう少しお付き合いくださいませ。
極端な糖質制限の恐怖とは!?
ついに来ました3年前!
空前の糖質制限ブーーーーム
ええ。もちろんやりました
お米も小麦も食べず・・・。
毎食おからパウダー愛用
したりもしていました
その後強い糖質欲求に
襲われるとも知らずに。。。。
ですが減るには減りました。
ですが・・・!?
なんか水分栄養抜けきった
変な仕上がりになってしまったんです
その写真がこちらです!!
な生き生きさが
無いですよね。
は~~~~~やっと
地球に戻ったような
安心感があります。
長いながーーーい
ダイエット生活。
栄養で満たされた私は
やっと暴食を起こさなく
なっていきました。
栄養以外にも睡眠や心の在り方
ホルモンバランスも戻り
5月から暴食した記憶が
一回も無いのです
食べるトレーニングをして
栄養と体のメカニズムを知り
暴食のない世界を知りました。
リバウンドしない感覚とは
びっくりして、資格の勉強も
スタートさせて
今に至ります
感覚としては
ガソリン満タンな車に
レバーいっくら引いても
入らないですよね。
満タンだから・・
それが体で起きているんだなあと
感じています。
体も心も安定、満タンなら
食欲スイッチは入らない。
知りませんでした。
だから野生の動物はみんな
同じ体系なんだなって。
揚げ物や甘いものは頻度は
激減しましたが
もちろん食べています。
なので不満は何もなく、
幸せなのです
それが分かったので、
サポーター目指しました。
ご清聴ありがとうございました!!重田晃子