死ぬまで
ダイエットを
していたかもしれない
重田晃子です(/ω＼)
こちらのLINEでは
私に奇跡を起こしてくれた
料理のレシピや
心のレシピを配信中
突撃！！
おしげちゃんの作りかた
是非お友達になってくださいね～
人間が飼ってるペットは
別として・・・。
他の動物は
みんな太ってない！！！
ですよね・・・
考えてみたら
ジャングルとか
草原とか種類によっては
食べ放題な動物も
鳥もみんな
太ってないですね・・・。
体重も計らず
カロリーチェックもせず
もちろんダイエットも
していませんね笑
季節によって
適正な体重変動は
ありながらも
本能のまま食べて
キレイなスタイルを
皆さん維持してらっしゃる
はあ～～～～すごい。
というか自然なこと
なんですよね。
人間だけがダイエットに忙しい訳とは
やっぱり人間だけが
食欲から乱れちゃって
いますよね。
私もそうでした
気づいていなかった
のですが・・・苦笑
動物は眠たくなったら
寝ますし、
朝日とともに起きて
自然なものだけを
食べていますね！
私たちは夜も電気をつけて
夜更かしをして
変な食欲が出て来たり
加工品
やアルコール
を飲んだり
自然とはかけ離れた
ことを当たり前に
していますね・・・。
私もそんなことは
考えたことも
無かったのですが
加工品
を
減らしていって
気づきました。
あ、私の味覚と
満腹中枢かなり
おかしかったんだって。
だから
ず――っと食べたいし
食べたら止められ
なかったんだ～～～！！
なんで私はこんなに
食いしん坊なんだろうって
本気で思ってきました。
特に食欲が狂ってしまう食べ物とは
ですが菓子パンやお菓子（ポテチ等）
レトルト食品を
減らしていくうちに
（ゼロじゃないですよ
）
味覚が変わって
変な暴食が減って
急にお腹いっぱいって
思ったんです
本当に
ビックリしたんですよ笑
どんだけ狂ってたのかって
思いますよね。
道で突然高校の
同級生に会ったくらい
ビックリしました
それくらい正常な
お腹いっぱいが
わからなくなっていたと
いうことであります・・・。
そこまで味覚が狂っていた訳とは
甘すぎる物
添加物の刺激は
やみつきになり
唾液が出て
胃酸が出続け
食欲に歯止めが
ききづらくなっていきました。
そして添加物の
刺激に脳も引っ張られ
どんどん食べたくなって
いきました。
そして舌の細胞膜も
悪い油で作られていて固く・・・
更には亜鉛不足。
鈍感な味覚で暮らしていました。
マイルドドラッグの依存性とは
ま～さ～か～
スーパーに普通に
売られているもので
依存症になるなんて
思ってもみませんでした。
ですが・・・どうしても
やめられませんでした。
我慢しようにも
頭の中を
グルグル回って
止められません。
もう助けてくれ～～～～
そんな感じでした。
白砂糖とバターと
白い小麦を混ぜて
油で揚げて更に
砂糖とチョコをかけて
更に添加物も入れて
すごいものを
人間は作りますよね。
そして・・・
普通の食材よりも
安く売っている
世の中ですものね。
普通に生きていたら
買ってしまいますよね。
買ったら食べます。
そしてまた食べたく
なるんです。
スーパーの買い物って
まあまあ食べ盛りの
子どもがいる場合は
かなり行きますよね。
その度に目に入るので
毎回欲しくなるんです。
また目に付くように
新商品！！ですとか
レジの横にもあったり
自然とカゴにぽいっと
いれるように
小さいテレビが
しゃべってきたりしますよね笑
あの手この手で
アピールしてきますものね。
依存になってしまっても
依存と気づかずに
甘党なんだ。
そんな感じで
毎回買うのが普通って
思ってしまうこともありますよね。
でも、なんか痩せないから
カロリーは見てみる。
そして減らすのは
夕飯・・・。
お菓子が夕飯を減らさない
くらいの量だったら
まだよかったんですが
食べれば食べるほど
食べたくなって
止められなくなっていきました。
半分残したと所で
残りの半分が
気になって仕方なかったです
なのでこのマイルドドラッグから
抜け出して正常な食欲に
戻らないことには
飛んだり跳ねたり
もんだりねじったりしてみても
何も変わることは
できませんでした。
もしあなたも何をやっても
痩せられないと
お悩みでしたら
マイルドドラッグに
引っ張られていまいか
確認してみてくださいね。
運動するほど疲れて
もっと欲しくなるので
まずは食欲を安定させて
いい食材を食べて
正常な食欲を
取り戻してから
食欲が乱れない程度の
運動から初めて行きたいですね！
あなたのペースで
ゆっくり進んでみてくださいね！
今日も読んでくださり
ありがとうございました
一つでも自分に当てはまるものがないか
一度確認してみてくださいね＾＾ ではいきます！
・いつも頑張ったご褒美に
つい甘いものを選択してしまう。
・落ち着かない時、ほっとしたいとき
つい食べ過ぎてしまう。
・頑張った後、成果が見えない時
すぐ落ち込んで心が折れそうになる。
・今度こそ！と思うものの
仕事や家事が忙しくて
続けることができない。
・お菓子を食べだすと
止まらなくなってしまって
やめることができない。
・・・・・ いかがですか？
（以前の私は全部( ;∀;)当てはまっていました。）
もしあなたがこの５つの中で一つでも
「あ、これは私のことだ・・・！？」
というものがあれば、
今回のメール講座をよむことで
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たくさん受け取っていただけたら
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一緒に満腹中枢が
正常に作動するように
習慣を変えて行きましょう。
一緒にいい未来を
作っていきましょうね
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