忘れもしない。。。
二十歳の誕生日。
一人ぼっちで下北沢へ。。。、
友達はいたんだけど
なんか誕生日だから自分から
誘うのもなんか気恥ずかしいし
かといってまっすぐ家に帰るのも。。。。
この時私は無理な置き換え
ドリンクダイエットで１２キロほど、
記念すべき
第一回リバウンド中。
↓↓↓
二十歳でかわいそうに
人って半年で１０キロとか太れるのね。
砂糖と小麦さえあれば。できるんです。。
もちろん、中毒レベルのお話になります。
あてもなく歩いていたので、
食べ物が目に入ります。
先ずは、誕生日だから
いつも食べたことないもの
食べてみよう。
ビーフストロガノフ？？？なあにそれ。
食べてみたい。
（思い立ったら止められません。
自己コントロール故障中）
出てきたのは知ってる
ハヤシライスでびっくり仰天
これがビーフストロガノフ？？？
訳してハヤシライスなのか・・・。ふーん
気を取り直して、
（まったく直してないけど）
ちょっと雑貨を見て、
空腹でもないのに
でも吸い寄せられるのは
パン屋さん
パンが死ぬほど好きでした。
埋もれていたいくらいに・・・・。
色々あるのに、心の隙間も
埋めたいのか？
私が買ったのはクルミ食パン一斤。
違うの。小さいの買ったら、
ほら、私すぐ食べちゃうから・・・・。
だから食パンにしたの。
さすがに食パン食べるの
街中で恥ずかしいもの。
でも・・・・・・
食べたい
もう心の中も空っぽで
満たされたくて食べたくて
しょうがなかった。。と思う。
なんと、歩きながら食べだす。
多分下北沢なら大丈夫！
食べ歩き普通！若いし、
おっけー！！とか
食べられる理由を
いくつも探して、
おいしいし、
止められないし
複雑な気持ちで食べきった。
う～～～～～～
おなか気持ち悪い。
お腹の形もなんか変わった。
食べ物がここまである。
何を二十歳の誕生日に
やってるんだろう。。。
一生に一度の二十歳の誕生日を
自己嫌悪マックスで迎えた。
強烈な記憶。
この時はもう、
リバウンドのスピードが
すごすぎて、ももの外側に
肉割れがバリバリバリバリ・・・・
痛くはないけど。。
見ると痛い。。。
あ、暗すぎますよね！？
失礼しました！
今はV字復活しています
安心してくださいね。
こんなことにならないように、
急いで痩せたり、
置き換えに走ったり、
無理やりすぎたり、
自分を責め続けたり
しないでほしいのです。
ちょっと痩せたいとかではない
コントロール不能な場合
私のように砂糖中毒や
小麦依存な場合も多いと思います。
なので、脳の仕業なので
そおいうものだから
責めないでほしいのです。
責めても変わらないから、
無駄に責めず、そお言うものなんだって
知ってもらえたら・・
止めるのが、根性、気合ではなく
習慣を変えることと、栄養なんです。
体に飢餓ではないよ、栄養あるよ、
ため込まないで大丈夫
落ち着いて、代謝して大丈夫って
体に伝えてくれる唯一の存在が
栄養なのです。体のメカニズムを知って
脳を騙してあげることも
とっても大切です。
太るから食べない！根性！
それでは脳が黙らないんです。
結局生きるために砂糖くれーー！！
の繰り返しで、毎日繰り返す。
だから、基本は素材を食べて
生きましょう。
(食べちゃダメな物は無いです)
(お米、魚、肉、野菜、芋、海藻、きのこ、
など原形に近いものが体は安心しますよ。)
何で体を作るか。一分妄想してもらえたら、
嬉しいです。
その後ちゃんと、若さと
パパのおかげで結婚に向けて
痩せたけど産後からまた
おかしな雲行きに、、、続く。。
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カロリー計算ではなく、
体に入って何に使われるか
一緒に学んでみませんかー？！
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とっても嬉しいです！
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幸せに食べて
幸せに暮らしていきましょう！
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みなさんも自分を褒めて
自分のご機嫌は
自分でとっていい未来へ('ω')ノ
脱！ダイエット難民！！
是非変えられる未来を一緒に
作って生きましょう！
色んな不調から解き放たれて
自由になりましょう
心から応援しています(*´▽｀*)
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