こんにちは！声は９５％治った
ベルラスサポーターの
重田晃子です(*´ω｀*)
脱！
ダイエット難民！！
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ステップメール
一緒に痩せる習慣を
シレ～っと手に
入れましょう！
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まだまだ成長中の私！！
絶賛成長期です！！
(遅！？)
もう成長なんて
しないのかと思っていたら
全然成長期に
成長できていなかった
部分も浮き彫りに・・・
いいんです。
人生100年時代
これからですよね！
一緒に変わっていきましょう～！
自己嫌悪では終わらない
じゃあどおしようかな？
その先が！！
成長につながって
いけるんですよね！
自己嫌悪！
悪いことばかりでも
無いですね
成長の前触れです
成長しなくていいって
そう思ったら
失敗はなくなって
改善の仕様もありません。
変わりたいから、
こうじゃないって
考えることができて
対策が打てるようになりますね！
なので次また自己嫌悪が来たら
第二ステージなので
それはそれで成長も
しているんですよ～(*´▽｀*)
堂々と自己嫌悪から
一緒に対策を練って
いい習慣化を
手に入れて
いきましょうね！
さてさて
そんな私も
以前は自己嫌悪から
前へ進むことが
できてはいませんでした
前の、私の一部をご紹介します〜！
昔から頑張っては、みるものの
そんなにうまくできないことが普通で
それに
慣れてしまっていた部分
もあったなあ～なんて思っています。
例えば、優しく開ければいいものを・・・
慌てて、全力でひねって
ぶちまける・・・。
早とちりで行動してしまって
結果迷惑をかける・・・
焦って肝心なことを
忘れてしまう・・・
頑張ったんだから失敗しても
しょうがないと
改善まではできない。
そして繰り返す・・・。
あ、あ・・・痛いポイント
満載ですね。。
そんな私も頑張り方を
少し変えるだけで
そ自己管理して
自分と向き合って
痩せることが
できました
一ヵ月でとかはありませんが
三カ月でやり方を習慣化して
そのまま続けて半年間
リバウンドどころか
痩せ続けるを経験しています
前の私も頑張っていなかったわけでは
無いのですけどね！
ちょっと頑張り方が
力んでいたかなって思っています
期待されたことは
全部応えたかったですし
できるかもしれないことは
全部やりたかった
人に求められるのが
嬉しくて、自分をあまり
かえりみないで
やりぬこうとしていました。
人に求められるのが、
認められるのが嬉しくて・・・
裏を返すと、自分が自分を
認めていなかったから
どうにか誰かに認めて欲しかった
のかもとも思っています。
そこを改善したら
あれよあれよと
生活も心も家族関係も整っていって
自分をしっかり
見返すことができるようになったので
結果痩せていたという
感じになりました。
全部ぜ～んぶつながっているのですね
なのであなたの頑張りも
無駄にしないように
今日の動画をお届けいたします。
前に紹介した動画ですが
大切なことなので
是非もう一度見てみてくださいね。
本当にあなたは悪く
ないんですから
あなたのままで、大丈夫です！
ね！あなたは悪くない！責めても始まらないんなら
一緒に今日食べるのを一つ変えてみましょう(*´▽｀*)
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
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私がこっそりやっている
ダイエットネタも
配信中です笑
ＬＩＮＥは私しか読めないので
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