無意識に人と自分を比べては
劣等感に押しつぶされ
ダメ人間として生きてきた
重田晃子です
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ベルラスパーソナルサポーターの
重田晃子です
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ありがとうございます！
時は昭和・・・・・・・・。
あ～あ～～
お姉ちゃんは痩せてて華奢で
いいなあ～～～～～～
小学生のころから
ずっとそう思っていました。
あなたはご兄弟や友達と
自分を比べて
落ち込んだことは
ありませんか～～？？
子どもの頃の私は
よく姉と自分を比べては
なんで私は食いしん坊なんだろうって
悩んでいました。
しかも！！
姉は結構頭も良くて
理系の大学の大学院に
いってしまうような
理系女
比べてはいけないと言われても
細い姉、偏差値の高い姉を
ずっとうらやましいなあって
思ってしまっていました。
私は小学生のころから
体も大きくて
よく私は姉に間違えられた
くらいです。
(2歳年下でこの育ち！！)
さすがに大人になってから
高身長のコンプレックスは
脱出したと思っていましたが
細くなりたい。もう大きいのは
嫌っていう気持ちは
無くなることはありませんでした。
そこから何年も抜け出せずに
自分を苦しめてきて
しまいました。
自分はあの人よりはマシだろうとか
あの人は痩せてるからきっと
幸せなんだろうですとか
本当に変なものさしで
人を見てしまう
狭い思考回路に
ハマってしまっていたんです(/ω＼)
私のようになってしまっては
何も見えなくなってしまいます。
目の前は
痩せたい。痩せたい。痩せたい。痩せたい。
ヘドが出るほどに
痩せたい気持ちが積み重なって
巨大な壁に
覆われていきました。
こうなってしまっては
どこへも気持ちは進めず
凝り固まってしまい
ガチガチになっていきました。
そんな自分は見せたくないので
外では元気に過ごしていましたよ！
でも家でふと我に返ると・・・
また壁に覆われて
思考が狭～～～く
凝り固まっていきました・・・。
今ならわかります。
悩んでもしょうがないことに
悩んでも仕方ないって。
姉より小さくなることは
絶対にありませんね。
骨格を小さくもできません。
今ある自分を
輝かせればいいんだって
今はそう思っています。
人と比べまくってきた
私が言うのも難ですが・・・
本当に人と比べても
何にもならないです・・・。
ずえったいに！！！
比べてはダメです！！！
どんな人と比べるかで
自分の価値が上がったり
下がったりするなんて
おかしいってやっとわかったんです。
私がどんなに変われても
また姉と比べたり、
キレイな方と比べていては
ま～た毎日落ち込んで
生きていくことに
なってしまいます。
なのでもし私のようなことが
思い当たる方は
比べるのは・・・
昨日の自分にしてみませんか？
昨日より自分に優しくして
あげられたなあ。
野菜が多めに食べることができたなあ。
早寝早起きが
できたなあ！
人と比べずに自分の中の
変化を大切に大切にして
ほしいのです
昨日より一歩できた自分を
褒めていってあげて
欲しいのです
自分で自分を褒めるなんて
なんじゃそりゃそりゃって
私も始めはそう思ったんですけどね笑
やってるうちに
あ。人と比べなくなってきた！
昨日よりこんな風に考えることが
できてる！！
そんな変化が面白くて
そして大人になっても
成長ってできるんだなあって。
そう思ったんです。
なので皆さんも昨日よりも
できたことを明日につなげて
いかれるよう、
自分を褒めて
一緒に進んでみてくださいね～
えええ～～～～～～
いやいや本当に！！
騙されたと思って笑
是非やってみてくださいね～
何か変化が起きたら
教えてくださいね～～！
妖怪のせいかもしれませんが！？
捉え方のせいかもしれませんね
不足感も減っていき
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今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
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つい甘いものを選択してしまう。
・落ち着かない時、ほっとしたいとき
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