痩せると聞けば
何でも試したくて
飛びついていた
重田晃子です。
こんにちは
ベルラスパーソナルサポーターの
重田晃子です（おしげちゃん
）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
そしてお友達になってくださったあなたには
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ダイエットの罠、落とし穴について
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是非お友達になってくださいね～
今日も来てくださり
嬉しいです。
ありがとうございます！
チャンネル登録お待ちしております
５年前のお話になります。
何？なに～～～？？
これお腹に貼るだけで
痩せるの～～？？
こっちはブルブルするマシーンに
乗るだけで痩せるの？？？
あ～～欲しいなあ。
どっちがいいのかなあ。
人生がかかっているくらい
真剣に悩んで
直接お腹に貼るものを
購入いたしました・・・。
結果は・・・。
・・・
・・・。
お腹がかゆくなってしまったのと
毎日張ることにストレスに感じてしまったこと
効果が私の場合は感じることができずに
さよならいたしました・・・。
私のように張るグッズや
ブルブル乗るものなどに散財して
しまわないように是非最後まで
読んでいただけたらうれしいです
以前の私は、
食べ物を我慢するなんて
(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ
だったら運動毎日するもん。
とは言ってみたものの・・・
体脂肪率41％での運動はとっても苦しく
辛い物でした・・・。
そうだお腹に張るやつ買ってみよう。
あのモデルさんも
使ってるって書いてあったし！
基礎代謝＝筋肉量！！
そう頭で思い込んでいたので
絶対痩せると
信じておりました。
お腹に張って１週間・・・
2週間・・・あれれ？？全く変わらないなあ。
やっぱり足に巻くやつも
セットじゃないとダメなのかなあ？？？
（やめときなさい！
）
張るやつより
乗るやつの方がやっぱり
良かったのかな？？？
（やめときなさいって！
）
大腿部のものも買おうとしたとき
お腹がかゆくなって
断念いたしました。
ああ。また散財してしまった・・・。
私のダイエットの黒歴史は
年表が作れそうでございます。
なんで痩せなかったんだろう
学んでわかりました。
基礎代謝の内訳には
ビックリしました。
肝臓の代謝>筋肉代謝
ん！？ん！？？？？
えっと読み間違えたかな？？
今まで基礎代謝＝筋肉だと
思い込んでいた私は
ビックリしました。
基礎代謝の内訳が約
筋肉代謝エネルギー２０％
肝臓の代謝エネルギー３０％
心臓などひっくるめた内臓の働きだけで
４４％！！
え～～～～～
ええ？？
筋肉が60%とか昔は
言ってなかったっでしたっけ？？？
情報変わったのかな？
私の勘違いだったのかな？？？
とにかく筋肉より肝臓の
エネルギー代謝のほうが
高かったんです。
さすが肝心、要の臓器。肝臓
それは筋肉を上回るほど肝臓は
働き者だからなんです
１．血液も作る
２．栄養素の分解、合成、
３、アルコールや添加物の解毒
まだまだたくさんの
お仕事をされています
本当に大忙しで
大手企業並みの
働きっぷりなのです！！
それなのに白滝や寒天を大量に食べたり
コーヒーをがぶ飲みしては
空腹に耐えきれず
菓子パンを食べていた私。
肝臓はタンパク質やビタミンなどの
給料が来ないとですね・・・
肝臓も働けなくなっちゃう
訳なんです( ﾟДﾟ)
食べたり食べなかったりの
差も激しかった私・・・
そこへアルコールも流れ込んできて
解毒で過労状態だったようです。
そこへストレス食いをしたお菓子の
添加物も来て
また解毒。残業の嵐・・・。
肝臓も弱っていたとおもいます
それなのに私は外側から
パッドを貼り付けて
痩せようともくろんで
いた訳だったんです・・・。
シジミは有名ですが
オルニチンはきのこにも
入っていますよー！
きのこ食べていますか？
あとはデトックス効果もある
ネギ、ニラ、ニンニク、玉ねぎ
等の匂いの強いお野菜や
ビタミン豊富なブロッコリー
キャベツなどもおすすめです！！
内臓をしっかりと働かせて
あげることで何も張り付けずに
基礎代謝を底上げして
痩せ体質へ変わっていきましょう！
体中が元気になって
代謝力が上がってから
運動したら
軽やかでいいですね！
ちょっとの工夫と
正しい食事の習慣化で
太らず生きて行くことが
できるようになりました。
一緒に体が喜ぶように食べて
心も穏やかに過ごして
体と未来を
守っていきましょう。
未来は変わっていかれます
もむだけ、張るだけではなく
体に優しい食べ方で健康になるから
痩せていかれることを
是非考えてみていただけたら嬉しいです！
いい流れができてから
マッサージも取り入れられると
効果的ですね！
急激に変わらないで
大丈夫です。ほんの一歩。
そのあとまた一歩の
おまけの一歩。
あ、３歩進めた！
こんな積み重ねで
大丈夫なんですよ。
応援しております！
☆ストレス食いの止め方Facebookライブ1⃣ 5/1 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=692223695170779&id=100035904909832 ☆具体的な方法Facebookライブ2⃣ 5/2 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1052483832028320&id=100035904909832☆こうなっちゃえば大丈夫(*´ω｀*)Facebookライブ2⃣ 5/3 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=546298730215303&id=100035904909832
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
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一つでも自分に当てはまるものがないか
一度確認してみてくださいね＾＾ ではいきます！
・いつも頑張ったご褒美に
つい甘いものを選択してしまう。
・落ち着かない時、ほっとしたいとき
つい食べ過ぎてしまう。
・頑張った後、成果が見えない時
すぐ落ち込んで心が折れそうになる。
・今度こそ！と思うものの
仕事や家事が忙しくて
続けることができない。
・お菓子を食べだすと
止まらなくなってしまって
やめることができない。
・・・・・ いかがですか？
（以前の私は全部( ;∀;)当てはまっていました。）
もしあなたがこの５つの中で一つでも
「あ、これは私のことだ・・・！？」
というものがあれば、
今回のメール講座をよむことで
～～～～～～～～～～～
糸口が見つかると思います
～～～～～～～～～～～
是非最後までメール講座をご覧になって
今の自分から抜け出せるヒントを
たくさん受け取っていただけたら
嬉しく思います
苦しいダイエットじゃ無いです
↓↓↓
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食べ始めた人から
変わることができます。
私たちは生きています
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このLINEは
私しか読めないので
安心してくださいね
メッセージお待ちしています
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本当にいつも読んでくださりありがとうございます
いいねやLINEへのコメント励みになっています。
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