残しちゃダメもったいない
となんでもかんでも
自分の胃袋に放り込んでいた
重田晃子です(;^ω^)
こんにちは
ベルラスパーソナルサポーターの
重田晃子です（おしげちゃん
）
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あ～～～～小学生の頃
ほうれん草とシイタケ
が
ちょっと苦手で・・・
給食を端っこで
最後まで美穂ちゃんと
よく食べたなあ・・・。
昭和はそんなこと
ありましたよね！！！
そんな残さず食べなさい！！
戦争中は食べられなかった。
ごもっともです
食べ物を粗末にはできない。
もったいないから食べていた結果とは
そんな昭和な教育を
受けている私たちは
なんと飽食の時代に
突入してしまっているんですよね
加工品まみれの令和でも
昭和の教育をねじれた方向で
守っていることも
あるのかなと感じました。
私はセールで買い過ぎたり・・・
賞味期限が近いからと
もうお腹いっぱいなのに
食べて苦しくなったりも
してきました。
捨てる罪悪感も
嫌なので家族の残しも
食べてしまって
太ってしまうこともありました。
自分の体と健康は自分で守る時代へ
この飽食の時代に
私のようにもったいないからと
食べ続けていると
本当にジワジワ太っていって
しまうこともあります。
昔はスマホも無かったので
スマホの見過ぎに
気をつけなくて
良かったのですが
今は気を付けていないと
あっという間に
一時間持っていかれて
しまいますよね。
なので今の飽食の時代は
消費者が気をつけないと
あっという間に
普通に暮らしてるだけで
太りやすく、
砂糖依存に簡単に
なってしまうと言われているんです
自分の体と未来を守る方法とは
一度だけ・・・
一度だけでもいいので
残したものを
捨ててみませんか？？
私はちょっとだからと
食べて胃腸を動かした結果
食欲が止まらない
なんてこともありました。
そして残りを食べてみても
冷えてパサパサしてて
美味しくもないのに
太っていく自分・・・。
体を汚してまるで
私はゴミ箱？？？
・・・・・・・。
私は・・・
ゴミ箱じゃない
そう思って一回捨てたんです。
そしたら！
無駄に買わなくなったり
大量に作らなくなりました！
そして
家族に食べる分を自分で
よそってもらったり
工夫ができるようになったんです。
なのであなたの体も
大切にしてほしいのです。
私のようにならないように
自分はゴミ箱じゃないと
思い返してあげてみてくださいね。
きっと変わっていくと思います
そして体と心が本当に
欲しい量欲しい食べ物を
美味しくありがたく心から
味わって食べていきたいですね。
きっときっと心のトゲとか
不安とかも消化されていって
食欲が落ち着いていかれると思います。
体と心を大切にしていきましょう～！
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
何でもご質問は
LINEへどうぞ(*´ω｀*)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
一つでも自分に当てはまるものがないか
一度確認してみてくださいね＾＾ ではいきます！
・いつも頑張ったご褒美に
つい甘いものを選択してしまう。
・落ち着かない時、ほっとしたいとき
つい食べ過ぎてしまう。
・頑張った後、成果が見えない時
すぐ落ち込んで心が折れそうになる。
・今度こそ！と思うものの
仕事や家事が忙しくて
続けることができない。
・お菓子を食べだすと
止まらなくなってしまって
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